伏地挺身對腰跟脊椎的影響? - 健身

請問一下有人做伏地挺身做到腰會痛的嗎??

小弟之前坐香蕉船傷到下腰部(尾錐上面一點點的部位)

之後就去當兵到現在工作已經3年...

不知道是不是心理作用,總覺得每次做到後面腰就會痛起來...

有人會有類似的情況嗎? 或是帶護腰是否有效?

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