伏地挺身對腰跟脊椎的影響? - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2008-09-17T23:38

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請問一下有人做伏地挺身做到腰會痛的嗎??

小弟之前坐香蕉船傷到下腰部(尾錐上面一點點的部位)

之後就去當兵到現在工作已經3年...

不知道是不是心理作用,總覺得每次做到後面腰就會痛起來...

有人會有類似的情況嗎? 或是帶護腰是否有效?

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-18T13:55
怎當時沒去看醫生? 加強一下核心肌群吧...
Ula avatar
By Ula
at 2008-09-20T11:22
當時有去看醫生..但是真的只能消極的吃藥...
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-09-23T11:18
我腰傷過蠻多次的 醫生有說什麼嗎? 什麼原因?
Madame avatar
By Madame
at 2008-09-24T06:28
沒照脊椎看有無移位或是裂痕嗎?
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-27T02:59
有些病醫生真的就只會開止痛藥...
Gary avatar
By Gary
at 2008-09-30T21:17
有看復健嗎 有看中醫嗎？ 醫生消極 你就要積極阿
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-10-05T20:54
多看幾間中醫西醫都要看　你的姿勢應該有錯　慢慢做
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-10-06T18:51
伏地挺身匯出到腰力沒錯 .....但還是謹慎為宜 男人的腰很重要
Mia avatar
By Mia
at 2008-10-07T12:33
請確認是肌肉施力時間長的酸 還是有酸痛的痛
Ina avatar
By Ina
at 2008-10-12T08:54
水上活動真的滿危險的，之前去澎湖也玩得很刺激
感覺我的脊椎很有可能會斷掉 XD 超恐怖
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-10-13T23:56
可能腹肌要加強哦 肚子沒用力腰會折到
Michael avatar
By Michael
at 2008-10-14T16:30
原po身上有傷,還沒治好

請問船井與歐姆龍的低週波治療器

Isla avatar
By Isla
at 2008-09-17T20:39
就是感覺起來像電療那種,有按摩功能 市面上比較有品牌的是船井與歐姆龍的低週波治療器 這兩種品牌哪一個比較有口碑呢? 謝謝 - ...

今天在撥2008秋 極限體能王

Tom avatar
By Tom
at 2008-09-17T18:54
先隔一頁有雷 雖然才看一個小時還沒看完 台灣的選手是第一個過第一關的說!!! 真是太厲害了 只是對這個人不是太熟 Lee en chi? 為台灣爭光!!!拍拍手!!! - ...

請問做愛肌?

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-09-17T13:11
請問人家俗稱的做愛肌 是在屁溝上方那兩條嗎? - ...

幾個有關想跳更高的問題..

Erin avatar
By Erin
at 2008-09-17T12:58
小弟本身是打排球的 想在攻擊的時候有更高的打點 不用練到跳起來高到人家會怕那種地步 至少能打出讓對方感到些壓力的攻擊(我也知道不是只有跳得高就好) 這幾天在板上爬了不少關於跳高的文章 找的了幾個方法... 把一些很傷膝蓋的方法去除掉後 深蹲好像很多人在討論 而且也能自己在房間裡面做 不過小弟的體重...有點 ...

機械固定式器材的維修

Emma avatar
By Emma
at 2008-09-17T06:29
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b42562577 (舉例用) 一般的重量訓練機 都是用鐵線來牽引 現在小弟住的大樓,裡面有好幾台重量訓練機的鐵線都斷了 想問看看,有沒有辦法自己買鐵線來修護 (業主已經裝死不想管) 請問有人知道在北縣哪邊買的到鐵線 ...