伏地挺身撐在地板有用嗎 - 健身

Zenobia · 2009-04-13

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如果伏地挺身1下2上

那再1的時候一直ㄍㄧㄥ住

有什麼用處嗎?

因為當兵的時候都會被這樣操

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All Comments

Noah2009-04-14

看你練什麼..肌耐力？

Frederic2009-04-16

只是因為班長爽...

Edwina2009-04-18

其實是在練意志力(誤)

Ida2009-04-18

睇{同三樓的說法
我認同三樓的說法

Sandy2009-04-19

頂尖收縮偉德訓練法則其中之一加深肌肉的刺激!!

Tracy2009-04-22

峰

Isla2009-04-25

頂峰收縮是2的時候吧@@"~1的時候撐住是等長??