加重的槓片尺寸 - 健身

Regina avatar
By Regina
at 2009-04-13T16:54

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請問那種可以自己加重的槓片

中間的洞、圓孔的大小

是不是都規格統一?

我看拍賣上面有鑄鐵或者電鍍的，深怕尺寸不合

謝謝^^

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姐
送條圍巾給我吧
男生自己去買很丟臉耶

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2009-04-15T23:21
一般就兩種規格 一種粗的一種細的 差很多 應該不會買錯
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-04-19T05:53
但也不排除會有特殊規格的產生 所以買之前先問內孔徑多少較
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-04-24T05:51
保險
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-04-26T19:20
的確規格不一定一樣 還是先問一下內徑多少比較保險
Adele avatar
By Adele
at 2009-05-01T07:59
聽說之前有個大陸牌，不是粗規格也不是細規格...
Regina avatar
By Regina
at 2009-05-05T04:04
粗的是奧林匹克槓吧

比較不容易臭的手套？

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-13T15:18
小弟我目前是使用alex的手套 使用上還算滿意 剛開始用兩三個月都不會臭 可是自從一臭之後 幾乎每個禮拜都要洗一次（不誇張） 不然會非常非常臭.... 我在想或許是因為他手握的地方的材料是類似塑膠的材質 導致沒有辦法順利排汗 和 不容易洗淨 目前想要入手有護腕的手套 感覺很多高級的手套內裡都 ...

肥胖紋????

Lily avatar
By Lily
at 2009-04-13T10:50
之前在無袖衣服時常會被朋友說我嘎吱窩上面那裏都有一條一條的肥胖紋 雖然有點怪但感覺有點man還是不錯 但我明明就一直都是竹竿身材 後來在想是不是青春期的時候都常做三角肌的訓練 啞鈴上舉造成的 不知道是不是也有大大一樣有這種肥胖紋 那是怎行成的 - ...

推薦大家一個練胸肌的方法

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By Ingrid
at 2009-04-13T10:37
不知道各位大大是否有看過這網站 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722 裡面有說一個在家練胸肌的方法 也有一些運動健身的文章 推薦大家看看 因為小弟是新手照著他的方式去做 感覺真的有叫媽媽的感覺 而且每次練完後腹肌和腰的輔助肌都會酸好幾天 感覺連練腹肌的 ...

伏地挺身的頭部動作 該往下？該往前？

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By Edward Lewis
at 2009-04-13T09:36
各位好，我是個新手，沒有要練到嚇人的大肌肉， 只是覺得自己手臂一直都很細， 所以想練練伏地挺身將手臂練粗一些， 只是我發現到我如果把頭往上抬時（眼睛平行地面）， 就施不大出力氣，做不了幾下， 如果把頭往下時（眼睛低著地面）， 才有辦法作得多一些。 我個人感覺是好像我施得出力氣的方法好像用較多背肌的力量， 剛 ...

新手上路，練肌耐力一問

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By Kama
at 2009-04-13T09:31
在下參考了置底的新手完全攻略， 以20下三組作肌耐力訓練， 但是遇到一個問題， 第一組前面十三、四下都還算輕鬆， 然後做到二十下時手很酸， 休息一兩分鐘， 接著要做第二組， 做到第十下就沒力了， 休息一兩分鐘也只能再做八下。 請問這樣是要減重量還是延長休息時間？ 謝謝！ -- ╭ 哪裡～都那麼熟了 ...