伏地挺身時手肘關節的聲音 - 健身

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By Robert
at 2019-08-06T23:01

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這個問題困擾小弟很久了

小弟做伏地挺身時

手肘關節處總是會有喀喀的聲音

感覺像骨頭錯位的聲音

我不知道這到底正不正常

所以想請問各位會不會也有一樣的情況


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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-08-08T05:19
試試手肘向後
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By Rachel
at 2019-08-11T09:44
先熱身
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By Edward Lewis
at 2019-08-14T04:02
要先熱身

最近開始要減肥

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By Edward Lewis
at 2019-08-06T16:58
※ 引述《pattyg (阿肥媽)》之銘言： : 自從生了老三之後，體重就一直往上慢慢飆升 : 我152，現在已經68，體脂完全不敢量，看起來就是個大嬸樣 : 最近又開始使用跑步機（之前我老公有買一台6萬多商用的）持續設定坡度2、速度一開 始 : 3，會增加到4，一個禮拜下來，覺得精神好很多 : 想請問大家， ...

關於有氧器材的折舊率

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By Linda
at 2019-08-06T14:01
我一個開工作室的朋友想要把原有的橢圓機賣掉，問我有沒有興趣接手 他那台商業用橢圓幾兩年前以接近12萬NTD購入，一個月的使用時間僅僅數小時， 剛好我這時也想要擴充有氧器材，他開價6萬NTD，小弟我對健身器材的折舊率 沒什麼改念，想請教板上前輩這筆交易值得嗎？有氧器材的年折舊率通常會是多少呢？ 麻煩不吝 ...

最近開始要減肥

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By Charlotte
at 2019-08-06T11:01
自從生了老三之後，體重就一直往上慢慢飆升 我152，現在已經68，體脂完全不敢量，看起來就是個大嬸樣 最近又開始使用跑步機（之前我老公有買一台6萬多商用的）持續設定坡度2、速度一開始 3，會增加到4，一個禮拜下來，覺得精神好很多 想請問大家，要如何才比較不會傷害到膝蓋？我老公說我太胖，一開始不可以跑太快 ...

有人從討厭跑步到愛上跑步的嗎

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By Victoria
at 2019-08-06T09:51
※ 引述《beercor (小啤)》之銘言： : 自己很討厭跑步 : 是那種連放個平板在跑步機前 : 都撐不下去的那種 : 我知道不跑步還有很多有氧可以做 : 但跑步真的是最簡單方便便宜 : 又很可以安排時間的運動了 : 好奇有人是一開始很討厭跑步 : 後來卻愛上的嗎 : ----- : Sent from ...

公司有一筆預算買健身器材，請幫忙推薦

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By Wallis
at 2019-08-05T20:09
如題 商品及預算如下 跑步機*2 每台40k 重訓機*1 65k 飛輪*1 35k 請問有推薦的產品或是選擇時要注意的地方嗎?謝謝 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00LD. - ...