有人從討厭跑步到愛上跑步的嗎 - 健身

※ 引述《beercor (小啤)》之銘言：
: 自己很討厭跑步
: 是那種連放個平板在跑步機前
: 都撐不下去的那種
: 我知道不跑步還有很多有氧可以做
: 但跑步真的是最簡單方便便宜
: 又很可以安排時間的運動了
: 好奇有人是一開始很討厭跑步
: 後來卻愛上的嗎
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從小什麼運動都行，就是不喜歡跑步
(短跑還行)

小時候練田徑前後10k的熱身也偷懶不去練

最近開始逼自己跑步，主要就是偏頭痛

困擾幾十年的偏頭痛，就是因為跑步有改善，

前期只要偏頭痛就是吃成藥，

然後整天都廢廢的，

到了後期，連吃藥都沒用，

心情變差，效率也變差，

所以只要一偏頭痛，我就會跑步，

不知道是不是腦內啡影響，真的很有用，

也不用跑多，好像有出汗，

頭甩一甩不痛就好，

大概2k以內，所以花的時間超短，

又可以治療頭痛 跑了三年了，

偏頭痛的頻率大幅減少

沒有頭痛也會自己慢跑，為了就是身體健康

希望未來可以帶著健康的身體陪小孩，

參加親子運動會，陪小孩到他成年




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