住外面 胖了5公斤 - 美體

在大學前 我都是每天通勤上課

大概通勤一小時吧(捷運加上公車)

那時候回家前還會順便買零食或飲料

自從上了大學後

住學校宿舍(一年級幾乎滿堂)

因為上課的關係

只能吃學校(別跟我說吃校外，我們教室離校外很遠來回要20分吧)

學校的餐廳又很油 菜很少(想吃菜只能吃自助餐)

所以三餐都吃學校

偶爾吃消夜

但我竟然胖4~5公斤

PS 我有社團(肚皮舞)

一個禮拜會練2~3天

我們學校要天天爬山 (靜宜大學)

到底是哪裡出問題呢?

是因為都沒吃水果跟菜?

東西都很油 也不能過水(幾乎滿堂)

過水朋友也會用異樣眼光

還有 台中的東西真的比較大有些又低價((

是我的胃被撐大?

以下是我的飲食習慣

早餐:牛奶加蛋餅 或牛奶加饅頭加蛋

午餐:乾麵.......等麵食(幾乎都吃麵)

偶爾滷味(我們學校滷味是有名的鹹)

晚餐:學校自助餐 或夜市 有時跟閃光去逢甲吃(閃光是逢甲)

宵夜:木瓜牛奶 XX牛奶 (台中果汁很便宜)

請問是哪裡出問題??

那我該怎麼改變飲食呢?.

別跟我說不吃或轉回台北 (不吃我會想死)

謝謝大家看完冗長的文章


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>/////////<PTT中

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