男生如何增胖 - 美體

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各位水水大家好,我想幫我男朋友問的,他一直以來都超瘦,
我的身材算是中等,但每次站在他旁邊我都莫名其妙變大隻
他還會看著我的大腿說 "妳的腿比我粗" 讓我真的超打擊= =
加上他的食量算是比一般男生小....常常我的食量還比他大...囧
他的體脂肪只有12........
我想問問大家該怎麼讓他增胖 還有食慾也變大
恩...順帶一提 他有在抽菸...我知道抽菸大概多少是其中一個他吃不胖的原因
他有在試著減少抽菸量 但畢竟菸癮有好幾年的人不可能短期內叫他全戒

以上是我想徵求問題的狀況 先謝謝你們好心的回答:)

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All Comments

Quintina avatarQuintina2009-05-03
大多數的人戒菸會變胖,因為不抽菸改吃東西
Isabella avatarIsabella2009-05-06
我知道戒菸大概會胖六到七公斤,但短期內他還沒辦法完全
戒.....可是C大 謝謝你的回應:))
Madame avatarMadame2009-05-09
我比較想知道為什麼抽煙會吃不胖
Jack avatarJack2009-05-12
應該是運動量小,新陳代謝很慢,所以不太會餓吧
Selena avatarSelena2009-05-12
男生要增胖不外兩種方法:多運動(好),拼命應酬(壞)
Ida avatarIda2009-05-16
男生體脂肪12沒有關係吧 叫他去重訓 FITNESS和肌肉海灘
都有相關的文
Liam avatarLiam2009-05-20
妳男友要增加的是肌肉(增重) 而不是肥肉(增胖)
Mason avatarMason2009-05-21
體脂肪12 很剛好 練一練才容易有肌肉線條出現
Thomas avatarThomas2009-05-23
如果只是為了要增胖(增加脂肪) 那寧願瘦一點好
多出些油脂在身上 不會比較帥
Necoo avatarNecoo2009-05-24
我男友有去學校做重訓 體重有增加一些 身體比較有線條
Frederic avatarFrederic2009-05-25
增加蛋白質攝取 但同時多喝水與運動
Isabella avatarIsabella2009-05-28
他不喜歡打籃球或上健身房...游泳可以嗎??謝謝你們大家
的好心回應:)