你所知道的"均衡"飲食是怎麼來的? - 健身

推 atony355083: 碳水5趴蛋白20-25趴（重訓）大概油60趴就足矣 剩下的 10/26 12:13
→ atony355083: 靠身體 不懂你說80-90趴在講三小 整天只喝油？ 不 10/26 12:14
→ atony355083: 懂別裝懂 我前面不回你只是懶得嗆你 10/26 12:14

http://martinlifenyc.blogspot.tw/2016/10/blog-post_24.html

這邊寫生酮飲食，脂肪要70%，沒寫到身體

https://www.taiwannutrition.com/blog/bulletproof-coffee/

這裡也是寫70%

https://goo.gl/FderzL

這裡寫70-80%

不好意思，你們生酮派的有沒有官方網站，我看到一堆雜七雜八的部落格
都是寫70%以上，也都沒說到什麼靠身體。

還麻煩大師解惑，感恩

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