來個大專盃賽前認親文吧~~我來起個頭 - 健身

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-05T00:32

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暱稱:阿喵

學校:中央大學

參加量級:第四級(75~80)

訓練年資:剛好兩年

認親圖片:http://www.badongo.com/pic/6161191

http://www.badongo.com/pic/6161242

對版友說的話:希望到時候在會場可以互相幫忙熱身

超怕熱不起來會很冏~~大家多多關照啦

明天開始脫水,今天喝了10公升 有夠撐的 照片也是今天照的囉

吉米大到時候一起合照吧


http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ncubbc&book=5&page=3

算了還是貼相簿好了不然畫質好差自己看了都覺得很怪,上面都有標日期

不過我很懶,只有當次拍攝的第一張才有標,大家應該可以看的出來哪幾張是哪天的

給點指教囉,裡面有

我從四月開始到今天的過程 希望明後兩天脫水脫的好囉 好累阿終於快結束了衝阿
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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-08T07:28
便當狗的像素弄上去變好低喔,還是相簿的比較好看說~@@~
不知道有沒有更好的貼圖網站推薦小弟一下我再補清晰版
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-06-12T15:23
我認褲子好了。XD我不敢貼圖><"到時遇到我肯定幫您。
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-13T14:12
我如果今年跟您同級我就敢貼了......我太晚太晚減了。><
Megan avatar
By Megan
at 2009-06-14T05:48
帥哥，您相簿是鎖的唷。
Irma avatar
By Irma
at 2009-06-16T05:49
剛弄錯了把其他我們朋友的相簿先密碼鎖一下,關於我的部份
再打開,避免他們的秘密訓練照曝光呵呵
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-18T14:31
加油啊 不老林扛霸子XD
Jake avatar
By Jake
at 2009-06-23T02:25
哇塞~好威好猛阿~加油！
Gary avatar
By Gary
at 2009-06-27T00:01
恩，希望大家互相幫忙熱身...比兩次都沒什麼熱到...
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-06-30T03:28
我正與人爭辯......請問大帥哥您的體脂多少呢？
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-02T17:54
這樣縮下來應該會很好看，預祝你脫水成功!!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-07-04T06:23
阿災?10嗎?可以看到腹肌就是10%吧我想?您認為多少阿
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-07-09T03:33
就是我在跟他爭辯...他說7我說10
XDDDDDDDDD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-07-11T18:02
我也不知道耶,我覺得自己體脂肪應該是到我極限附近,不過
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-07-13T05:03
礙於經驗還有手臂肌束不夠發達所以導致可能體脂肪高點
所以有教練說我腹肌的型態應該是7%左右,但因為我還不夠努
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-07-16T08:26
力在上半身細部地方,所以自己覺得應該是9~11間吧,腿跟手
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-18T22:58
腹肌拍照時有ㄍ一ㄥ嗎？有出力的話..我覺得10以上耶...XD
Elma avatar
By Elma
at 2009-07-22T00:48
的落差大也是有待克服的...一般人應該都是手細部比腿細部
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-22T15:00
(縫匠肌)明顯吧,可是我剛剛好相反,也不知道為什麼手殘
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-07-26T11:42
看起來很不錯，專心脫水應該會脫胎換骨@@"
Ina avatar
By Ina
at 2009-07-28T09:30
嗯嗯無所謂啦10以上也沒差,自己覺得有進步就好囉,這種東
西就是練久才會越來越好,還有很長的路要走,感謝大家指教
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-08-01T13:53
沒出力 腹肌就這樣...那體脂真滿低的...可惜大專杯太遠了
懶得跑那麼遠 有沒伴...希望你能奪得獎牌歸呀 ^_^
Eden avatar
By Eden
at 2009-08-02T02:22
有伴阿...很多版友都要去，一起吧!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-08-06T21:44
台南有人要去比嗎？...當初找不到人一起 就龜了 >"<
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-08-09T10:53
一個人去的話，全部的人都是你的伴。
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-08-11T03:13
樓樓上~我也是台南要上去比低~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-08-15T16:15
可以互相幫忙熱身!
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-08-17T11:29
版主要不要當天版聚一下~大家打個招呼~哈
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-08-18T03:10
體脂很低，水喔，另外您的背也挺不錯
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-08-23T01:59
好威啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-08-25T10:43
當天比完大家一起晃晃、吃個飯吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-08-29T06:43
其實隔壁相簿2008 0908 健身組照也有我說,現在再回去看
當時的自己覺得自己努力沒有白費,也算是健身的一種喜悅吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-08-30T13:09
南台這邊有六個要去比...喵哥比賽當天應該是爆筋爆個沒完~~
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-09-03T20:40
當天同地點還有啦啦隊比賽 上午乙組下午甲組 真是兩難XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-09-06T02:08
進步很多 推一個
Christine avatar
By Christine
at 2009-09-07T10:43
看完照片 真是慶幸長大之後就沒打過架了 XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-09-09T03:14
已叮嚀哥哥~千萬別跟你吵架XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-09-13T01:16
借問一下...有版友可以幫忙買IKEA的搖搖杯嘛??
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-09-14T12:45
就是腫男大用的那種...台中沒有IKEA XD
Lily avatar
By Lily
at 2009-09-18T18:51
可以去剪個俐落的髮型，這樣會更帥～
Robert avatar
By Robert
at 2009-09-20T10:14
一般民眾下午幾點可以入場，要購票嗎﹖
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-09-21T16:54
下午兩點開始比，據說是在室外，不用購票。旁邊有啦啦隊
比賽的樣子
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-09-25T00:43
30幾度耶～
Cara avatar
By Cara
at 2009-09-26T10:56
不錯唷!!縮的很乾耶 明天會去看比賽^^ 加油
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-09-30T04:58
原來...我們同一健身房耶，學長
但是在學校你要叫我學長，哈哈
Heather avatar
By Heather
at 2009-10-03T03:45
真是厲害

減肥不當身體受創 牢記十戒

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-06-05T00:08
減肥不當身體受創 牢記十戒 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 中醫師李淑謙表示，減肥不當會出現不適症如倦怠感、心情煩躁、四肢無力、 不想運動等，這是因為人體處於慢性的營養不良狀態，嚴重者精神上還會產生強烈憂鬱， 或營養不良引起婦女月經異常。 李醫師強調，人的體重一部分是包括骨骼等固定體重，另一部分是 ...

運動時遇到的幾個問題(有爬文)

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-06-04T23:47
潛水半年來第一PO 筆者目前是大二的學生 但在這兩個月才對學校的健身房有運動的習慣 週一~五每天都去從不間斷 最近在健身房運動時一直有些疑問搞不清楚 有爬文和看精華區了可是還是疑惑重重 想說還是直接請教各位版友~~ 1.爬過文知道重訓和有氧擺同天不好 我自己的感覺是先有氧再重訓會因為 ...

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Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-04T23:12
用藥沒什麼不對 每個人追求的不一樣 看某些論壇 有些人可以看身材 就很斷然判斷誰有用藥 誰沒用藥? 到底是怎分辨呢? - ...

椎間盤突出怎麼練腹肌呢?

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-04T22:40
as title, 我是三四年前椎間盤突出過 沒有開刀 就是靠延伸等復健運動復原 最近三個月開始想勤練自己的鮪魚肚 固定有慢跑習慣(一周25k左右)+仰臥起坐每天五十下 不過最近脊椎的部分感覺有點緊也有疼痛感 仰臥起坐開始不敢做了 = = 請問我除了仰臥起坐之外還有別的運動可以鍛鍊腹部嗎? - ...

喝了BSN True-mass後口渴.....

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-06-04T22:00
各位前輩大家好~ 小弟很久以前有喝過某牌的增重乳清 但後來實在受不了那種味道太噁心 = = 就沒再買來喝了 前陣子爬了一下文發現蠻多推薦BSN的 (雖然有點貴 ~_~) 最近就買了B牌的高熱量乳清(香草)來喝囉 果真好喝!!! 今天是第三天了(我第一天重訓.第二天騎腳踏車.今天又重訓) 每次運動 ...