來分享重訓時的音樂清單吧 - 健身

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By Rae
at 2019-12-15T10:18

Table of Contents

最近自己的健身歌單聽的有點膩
想問問大家運動時都會聽什麼音樂呢

先來分享一下我的
https://i.imgur.com/bP9HYkZ.jpg

裡面的神曲大概是

Kill cause I’m hungry
聽完感覺可以再加槓片了～


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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-15T21:49
我因為都隨機播放，有時候會跳到DQ的升級音效!
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-12-16T03:23
組間休息時會跟著節拍踩腳https://i.imgur.com/NwSAY4
https://i.imgur.com/rZONiQ7.jpgD.jpg
Olive avatar
By Olive
at 2019-12-20T01:23
Spotify 有一堆各種運動適合的歌單 還有搭配心率的
歌單bpm低到高都有
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By Ula
at 2019-12-20T16:44
NCS
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By Xanthe
at 2019-12-24T23:29
我力量上不去的時候會聽Rammstein，超有效
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By Blanche
at 2019-12-25T18:03
力量瞬間被節奏炸出來，不過只有幾組有效，很快就疲勞了
Michael avatar
By Michael
at 2019-12-30T08:47
史特龍的洛基訓練時音樂
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By Daph Bay
at 2020-01-04T05:12
百大DJ前20名各一首
Heather avatar
By Heather
at 2020-01-06T04:18
https://i.imgur.com/JLs0XJm.jpg
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-01-10T21:39
推一個冰與火的pray，聽了就有力氣繼續跑步！
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By Kyle
at 2020-01-14T11:13
自己偏好聽抒情歌就是了 我是在萵苣重訓 現場大多搖滾
電音 雖然聽了熱血沸騰但是久了還是抒情歌比較適合我
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By Sarah
at 2020-01-19T04:47
的節奏XD
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By Rachel
at 2020-01-23T15:36
我都聽Spotify的Beast Mode~~~很熱血喔
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By Joseph
at 2020-01-26T18:29
都聽gun n rose 或是 Zeppelin
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By Kyle
at 2020-01-28T21:18
聽電子書朗讀
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By James
at 2020-01-30T03:30
red樂團的歌練習聽蠻不錯

室內有氧機具的選擇？

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By Lauren
at 2019-12-14T01:29
家裡有一台健身車 一個禮拜騎大概2~3次 已經騎了3~4年 目前已經有調阻力無用 以及騎起來有怪聲+不順 打電話去問客服 說到府維修要1500 用寄的要800 但考量到運費和大型貨件託運的麻煩程度 感覺好像也沒便宜到哪裡去 所以有在考慮是不是要報廢去買其他機具 預算大概在3000~4000 最主要是希望耐操 ...

飛輪磁控vs羊毛氈、皮帶vs鏈條、品牌詢問

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By Doris
at 2019-12-14T00:41
搬家搬到比較偏僻的地方，在社區跑步跑了一年 實在受不了每次跑步都有人抽菸 所以想買台飛輪（跑步機不能邊看電視，而且還要保養） 好市多線上購物2萬的飛輪是SOLE的 羊毛氈會不會調阻力後騎會有燒焦味？ SOLE在台灣後續維護如何呢？ 看過大江週年慶強生的磁控飛輪 價格將近2倍.... 優點是包覆式的，不用 ...

運動APP請教（已下載過數款）

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By Edwina
at 2019-12-12T23:09
前輩好～！ 想請教大家有用APP紀錄運動的習慣嗎？ 我上網查了一下，也下載了幾款，大多是健身、跑步 我的運動方式比較多元，因此，是需要像記帳APP一樣，可以自已設定項目 曾看過網友推用GOOGLE表單，但我比較想用懶人紀錄法XD 直接有APP可搞定 目前下載過一款mysports最接近需求，但，他無 ...

做硬舉時避免二頭肌的撕裂傷 (中文字幕)

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By Noah
at 2019-12-12T20:13
http://bit.ly/2RJHuhS 這次的內容是針對硬舉時所造成的二頭肌肌腱撕裂傷說明，硬舉是相當重要的訓練動作， 但不正確的操作方式可能會導致受傷的風險，為了要避免做硬舉時，二頭肌在伸展的狀態 下承受過大的張力 ，建議你能確保三頭肌的參與，避免二頭肌的撕裂傷。 -- Fitting Room T ...

有沒有胰島素與生長激素是減脂關鍵的卦？

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By Elma
at 2019-12-11T14:10
如題 回想當兵瘦下來的那段時期 早睡早起每天跑三千 真的就從95公斤瘦到80公斤 但退伍後又復胖了 後來想想除了大家都知道的飲食與運動 這其中的關鍵應該是脂肪與葡萄糖如何被身體利用 根據Peeta葛格的影片 還有維基百科查詢脂肪酸代謝與胰島素阻抗 發現胰島素與生長激素的作用是密切相關的 早睡有助於生長激素分 ...