運動APP請教（已下載過數款） - 健身

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-12-12T23:09

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前輩好～！

想請教大家有用APP紀錄運動的習慣嗎？

我上網查了一下，也下載了幾款，大多是健身、跑步

我的運動方式比較多元，因此，是需要像記帳APP一樣，可以自已設定項目

曾看過網友推用GOOGLE表單，但我比較想用懶人紀錄法XD 直接有APP可搞定

目前下載過一款mysports最接近需求，但，他無法自己增加項目……

所以想請教鄉民們有什麼建議嗎？簡單說需求有二點：
一、不限於健身跟跑步，事實上，我健身做得很少
二、可以自訂運動項目，像記帳APP，可以有運動的日期、一天做幾小時等

謝謝～

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-12-14T03:50
買小米手環配健康管理
David avatar
By David
at 2019-12-16T08:44
我也用小米4，缺點就手機要隨身攜帶，不過便宜
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-12-18T02:59
FitNotes 英文的，用內建菜單要付費，用免費的可以
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-12-21T04:54
自行設定 覺得很好用
https://i.imgur.com/sx0P7h3.jpg
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-12-22T08:46
完成後可以打勾 它就會倒數休息時間
William avatar
By William
at 2019-12-26T02:25
小米4
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-12-27T17:26
MOHOT ，滿好用的..現在的健身器材很多，不可能每個動
動作都有。自己想的動作通常是很特別的....
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-12-29T19:35
strong好用!
Ula avatar
By Ula
at 2020-01-01T15:35
Endomondo的運動項目蠻多的
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-01-03T20:26
我買了switch的有氧拳擊，他有每日訓練，有完成每日訓練
會蓋一個印章，用日曆的方式呈現，那天偷懶或沒做都很明
顯
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-08T16:18
http://i.imgur.com/iggX9mf.jpg
Emily avatar
By Emily
at 2020-01-09T08:09
Mohot
Mary avatar
By Mary
at 2020-01-13T00:49
謝謝大家，試了試，最後用mysports，原因是不會有很
多廣告及叫我升級，且可手動輸入運動時間（沒辦法新
曾運動項目就希望它未來改版改善了...
Regina avatar
By Regina
at 2020-01-17T01:48
補充ㄧ下，剛不小心發現ihour，覺得更符合我需要（因
為稍早提到那款無法統計運動總時數）
Michael avatar
By Michael
at 2020-01-17T21:37
尋尋覓覓終於找到，ihour，大家參考囉：）
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-21T02:17
不過，是對岸的APP... 所以... 各自評估是否使用囉（
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-01-23T04:19
比較會有開後門的問題... 得好好評估
Noah avatar
By Noah
at 2020-01-25T06:54
JEFIT？不過是全英文的，有些動作不太好找
Noah avatar
By Noah
at 2020-01-26T09:17
Strong
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-01-28T04:24
我也用strong
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-01-31T16:22
不排斥對案的可以用Keep，有很多課程能選(HIIT、部位強
化、啞鈴重訓、瑜珈、拉伸等)，比如我常做的是全身啞鈴
循環跟突擊減 腰腹等，也有社群跟一些科普文章，還能離
線緩存影片，我去的健身房沒訊號都用緩存看
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-01T07:36
喔抱歉沒看到是要自訂項目的...

做硬舉時避免二頭肌的撕裂傷 (中文字幕)

Noah avatar
By Noah
at 2019-12-12T20:13
http://bit.ly/2RJHuhS 這次的內容是針對硬舉時所造成的二頭肌肌腱撕裂傷說明，硬舉是相當重要的訓練動作， 但不正確的操作方式可能會導致受傷的風險，為了要避免做硬舉時，二頭肌在伸展的狀態 下承受過大的張力 ，建議你能確保三頭肌的參與，避免二頭肌的撕裂傷。 -- Fitting Room T ...

有沒有胰島素與生長激素是減脂關鍵的卦？

Elma avatar
By Elma
at 2019-12-11T14:10
如題 回想當兵瘦下來的那段時期 早睡早起每天跑三千 真的就從95公斤瘦到80公斤 但退伍後又復胖了 後來想想除了大家都知道的飲食與運動 這其中的關鍵應該是脂肪與葡萄糖如何被身體利用 根據Peeta葛格的影片 還有維基百科查詢脂肪酸代謝與胰島素阻抗 發現胰島素與生長激素的作用是密切相關的 早睡有助於生長激素分 ...

TDEE的計算問題

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By Rebecca
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如題，想請教一下此圖中所指的活動量 https://i.imgur.com/AGFAtKD.jpg 因為我工作的關係 每日步行走路約為1萬步左右 請問是屬於圖中所表示的輕量活動嗎？ 假若我一週又進行3次左右的慢跑or快走 是否就達到中度活動量？ - ...

進度66%的一年佛系減重之路

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By Todd Johnson
at 2019-12-10T21:18
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Edwina avatar
By Edwina
at 2019-12-10T17:01
最近開始了解三分練七分吃的真理 但住外面不好自己開伙所以去找一些餐盒 目前吃到滿滿意的是果腹的餐盒 $110-140不等 食材用料都還不錯成分也都有標示清楚 熱量、碳水、蛋白質也符合我的需求 我的最愛糖心蛋好好吃~~~~~ (義式香草舒肥雞) https://imgur.com/sJy5q5K.jpg htt ...