來聊聊減脂期間的點心吧 - 健身

By Hedy
at 2012-03-07T23:20

Table of Contents

小弟我今天運動完後
剛好總熱量還有一點額度可以吃個小點心
因此就走進便利超商尋找熱量低又可以吃飽飽的東西
忽然發現這個飯糰!!!

薑燒豬肉飯糰

他總熱量只有188大卡
蛋白質5.3克
而且重點是脂肪只有0.9克

太神奇了

這時候我就很好奇大家的點心都吃些什麼
大家交流交流

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Tags: 健身

All Comments

By Joe
at 2012-03-10T10:08

泡麵.蚵仔煎.奮起湖便當.反正我多踩10分鐘,體脂就降了(遠目

By Zora
at 2012-03-11T12:45

不挑多運動不怕! 今晚宵夜是一大碗的番茄XDD

By Edwina
at 2012-03-12T11:26

關東煮貝果咖啡麥當勞肯德基小火鍋薯條雞排珍奶

By Queena
at 2012-03-13T02:47

補個真相圖http://ppt.cc/SJk7

By Zora
at 2012-03-14T20:58

我覺得統一無糖豆漿很好喝可是會嚴重脹氣...:'(

By Charlie
at 2012-03-16T21:36

基本上踩十分鐘大概只消耗100大卡...

By Valerie
at 2012-03-19T16:20

布朗尼可利祿各大專櫃生巧克力蛋糕

By Hedda
at 2012-03-19T21:41

我覺得三樓根本沒在減脂= =

By Christine
at 2012-03-20T17:53

誰管他幾卡,反正會降就是事實,咬我啊XDDD

By Daniel
at 2012-03-21T15:10

樓上的太離譜了!!!(指) XDD
我是說板條XD

By Hedwig
at 2012-03-21T19:48

我從20%降到16%呀哈哈哈哈哈只不過有氧要做很辛苦就是了
沒辦法美食太誘人運動就是為了吃更多好吃的 XDDDD

By Kristin
at 2012-03-23T23:53

好吧你是魔人

By Jessica
at 2012-03-28T15:28

我是說真的版上有人可以證明xddddd

By Yedda
at 2012-03-30T06:53

一大碗番茄超不吸引人的啦XDDD

By Candice
at 2012-04-01T00:11

我姊推薦我一個點心叫俄羅斯軟糖，挺好吃的!只是好貴..

By Thomas
at 2012-04-02T18:32

一整盒的哈根

By Belly
at 2012-04-03T18:51

一大碗番茄不吸引人+1

By Mia
at 2012-04-06T21:34

真好~~我之前減體脂肪超累的根本不敢吃炸物

By Callum
at 2012-04-10T02:34

這篇的推文是炫耀文吧..........( ‵□′)───C＜─___-)

By Cara
at 2012-04-12T16:51

挑對方向做對事,有什麼好炫耀的? 不想做而已(攤腳)

By Jacob
at 2012-04-16T15:36

如果執意要苛刻自己,挑困難的路走,爆掉只是剛好而已(再攤)

By Gary
at 2012-04-16T17:44

我努力運動只為雞排

By Kama
at 2012-04-19T09:00

greek yogurt+jam+granola, oatmeal+cranberries

By Jacob
at 2012-04-21T19:38

推文真有趣超罩的大家哈哈哈

By Bennie
at 2012-04-26T14:22

最近在運動吃東西我都不節制 =w= 好險體重有穩住

By Tom
at 2012-05-01T05:09

泡麵口香糖(情緒化用) 茶葉蛋酒釀蛋這一個月還是掉3kg

By Oscar
at 2012-05-03T04:27

有足夠的運動其實沒有在怕啦我只怕皮鬆而已XD 來去跑步

By Mary
at 2012-05-04T00:21

因為吃什麼身體就利用什麼，所以無論是點心還正餐我都不愛吃

By Yuri
at 2012-05-07T16:20

空熱量像泡麵那類的垃圾食物。所以堅果、新鮮蔬菜水果

By Tom
at 2012-05-10T11:22

不過份烹調加太多調味的肉都是我的最愛。點心大概常吃馬可

By Mary
at 2012-05-11T17:34

先生雜糧麵包或婆婆揉的蔓越莓堅果饅頭配上新鮮羊奶或cheese

By Dinah
at 2012-05-12T02:56

努力運動只為雞排+1 其實甜點才是最愛XDD

By Eden
at 2012-05-16T08:18

垃圾食物是拿來穩定情緒用的

By Elvira
at 2012-05-19T11:26

垃圾食物是讓自我了解我還存在這個世界上用的 QQ

By Hardy
at 2012-05-21T17:00

運動是為了吃更多阿XDDDD

By Elma
at 2012-05-23T04:45

偶爾吃自己做的餅乾、布丁之類的

By Connor
at 2012-05-25T00:21

看到好多食物名字肚子又餓了= =

By Ethan
at 2012-05-25T19:29

我好想吃...海洋珍珠堡!!!!!

By Skylar DavisLinda
at 2012-05-30T05:35

中午吃MOS的薑燒珍珠堡脂肪只有2.3克薑燒都這麼低脂嗎= =

By Necoo
at 2012-06-01T13:28

這不是成大新開的ok嗎XD

By Hedda
at 2012-06-03T22:41

BK的薯條還有DOUBLE STACKER!

By Bethany
at 2012-06-04T11:50

被發現了= =

By Emily
at 2012-06-06T06:53

今天是香蕉巧克力蛋糕..XD

By Connor
at 2012-06-09T06:23

我都想吃什麼就吃什麼wwwww

By Yedda
at 2012-06-12T06:31

少吃垃圾食物不就可以不用多花時間運動可以做更多事

By Mia
at 2012-06-16T04:03

享受人生愉快吃痛快動如此而已

By Steve
at 2012-06-17T20:10

幸好我邊吃飯邊看這篇文，不受影響XD

By Joe
at 2012-06-20T23:33

http://ppt.cc/hfnJ 有圖有真相才是乖寶寶

By Olive
at 2012-06-22T14:39

這招太狠了@@

By Christine
at 2012-06-25T04:11

想吃就吃但份量減少~ 晚上運動多努力一點

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at 2012-03-07T22:15

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請問運動輔助拉繩的使用方法

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at 2012-03-07T20:04

1. 地點：大安森林公園 2. 時間：希望一周至少跑3次 3. 運動內容：主要是可以一起認真暖身+收操因為太重(講數字太傷感就是身高減體重=100) 希望能徵到一樣肉肉的女生男生也無仿但是體力有落差怕要等我跑完會運動得不盡興想約慢跑的主要目的是重點是希望可以好好的一起暖身+收操有認真做的 ...

關於大腿的疑惑(已爬文

By Ethan
at 2012-03-07T17:14

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