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來聊聊減脂期間的點心吧 - 健身

Hedy avatarHedy · 2012-03-07

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小弟我今天運動完後
剛好總熱量還有一點額度可以吃個小點心
因此就走進便利超商尋找熱量低又可以吃飽飽的東西
忽然發現這個飯糰!!!

薑燒豬肉飯糰

他總熱量只有188大卡
蛋白質5.3克
而且重點是脂肪只有0.9克

太神奇了

這時候我就很好奇大家的點心都吃些什麼
大家交流交流

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All Comments

Joe avatarJoe2012-03-10
泡麵.蚵仔煎.奮起湖便當.反正我多踩10分鐘,體脂就降了(遠目
Zora avatarZora2012-03-11
不挑 多運動不怕! 今晚宵夜是一大碗的番茄XDD
Edwina avatarEdwina2012-03-12
關東煮 貝果 咖啡 麥當勞 肯德基 小火鍋 薯條 雞排 珍奶
Queena avatarQueena2012-03-13
補個真相圖http://ppt.cc/SJk7
Zora avatarZora2012-03-14
我覺得統一無糖豆漿很好喝 可是會嚴重脹氣...:'(
Charlie avatarCharlie2012-03-16
基本上踩十分鐘大概只消耗100大卡...
Valerie avatarValerie2012-03-19
布朗尼 可利祿 各大專櫃生巧克力 蛋糕
Hedda avatarHedda2012-03-19
我覺得三樓根本沒在減脂= =
Christine avatarChristine2012-03-20
誰管他幾卡,反正會降就是事實,咬我啊XDDD
Daniel avatarDaniel2012-03-21
樓上的太離譜了!!!(指) XDD
我是說板條XD
Hedwig avatarHedwig2012-03-21
我從20%降到16%呀 哈哈哈哈哈 只不過有氧要做很辛苦就是了
沒辦法美食太誘人 運動就是為了吃更多好吃的 XDDDD
Kristin avatarKristin2012-03-23
好吧 你是魔人
Jessica avatarJessica2012-03-28
我是說真的 版上有人可以證明xddddd
Yedda avatarYedda2012-03-30
一大碗番茄超不吸引人的啦XDDD
Candice avatarCandice2012-04-01
我姊推薦我一個點心叫俄羅斯軟糖，挺好吃的!只是好貴..
Thomas avatarThomas2012-04-02
一整盒的哈根
Belly avatarBelly2012-04-03
一大碗番茄不吸引人+1
Mia avatarMia2012-04-06
真好~~我之前減體脂肪超累的 根本不敢吃炸物
Callum avatarCallum2012-04-10
這篇的推文是炫耀文吧..........( ‵□′)───C＜─___-)
Cara avatarCara2012-04-12
挑對方向做對事,有什麼好炫耀的? 不想做而已(攤腳)
Jacob avatarJacob2012-04-16
如果執意要苛刻自己,挑困難的路走,爆掉只是剛好而已(再攤)
Gary avatarGary2012-04-16
我努力運動只為雞排
Kama avatarKama2012-04-19
greek yogurt+jam+granola, oatmeal+cranberries
Jacob avatarJacob2012-04-21
推文真有趣 超罩的 大家 哈哈哈
Bennie avatarBennie2012-04-26
最近在運動吃東西我都不節制 =w= 好險體重有穩住
Tom avatarTom2012-05-01
泡麵 口香糖(情緒化用) 茶葉蛋 酒釀蛋 這一個月還是掉3kg
Oscar avatarOscar2012-05-03
有足夠的運動 其實沒有在怕啦 我只怕皮鬆而已XD 來去跑步
Mary avatarMary2012-05-04
因為吃什麼身體就利用什麼，所以無論是點心還正餐我都不愛吃
Yuri avatarYuri2012-05-07
空熱量像泡麵那類的垃圾食物。所以堅果、新鮮蔬菜水果
Tom avatarTom2012-05-10
不過份烹調加太多調味的肉都是我的最愛。點心大概常吃馬可
Mary avatarMary2012-05-11
先生雜糧麵包或婆婆揉的蔓越莓堅果饅頭配上新鮮羊奶或cheese
Dinah avatarDinah2012-05-12
努力運動只為雞排+1 其實甜點才是最愛XDD
Eden avatarEden2012-05-16
垃圾食物是拿來穩定情緒用的
Elvira avatarElvira2012-05-19
垃圾食物是讓自我了解我還存在這個世界上用的 QQ
Hardy avatarHardy2012-05-21
運動是為了吃更多阿XDDDD
Elma avatarElma2012-05-23
偶爾吃自己做的餅乾、布丁之類的
Connor avatarConnor2012-05-25
看到好多食物名字肚子又餓了= =
Ethan avatarEthan2012-05-25
我好想吃...海洋珍珠堡!!!!!
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-05-30
中午吃MOS的薑燒珍珠堡脂肪只有2.3克 薑燒都這麼低脂嗎= =
Necoo avatarNecoo2012-06-01
這不是成大新開的ok嗎XD
Hedda avatarHedda2012-06-03
BK的薯條還有DOUBLE STACKER!
Bethany avatarBethany2012-06-04
被發現了= =
Emily avatarEmily2012-06-06
今天是香蕉巧克力蛋糕..XD
Connor avatarConnor2012-06-09
我都想吃什麼就吃什麼wwwww
Yedda avatarYedda2012-06-12
少吃垃圾食物 不就可以不用多花時間運動 可以做更多事
Mia avatarMia2012-06-16
享受人生 愉快吃 痛快動 如此而已
Steve avatarSteve2012-06-17
幸好我邊吃飯邊看這篇文，不受影響XD
Joe avatarJoe2012-06-20
http://ppt.cc/hfnJ 有圖有真相才是乖寶寶
Olive avatarOlive2012-06-22
這招太狠了@@
Christine avatarChristine2012-06-25
想吃就吃但份量減少~ 晚上運動多努力一點