重訓後肚子越來越大 - 健身

我是屬於高大全身胖型 肚子有蠻大一圈軟趴趴的肉

去健身房 開始教練課約1-2個月 我發現這圈肉不但沒有消失 反而益加明顯

每次上課會有一半的時間花在訓練我的上腹或下腹 教練也說我的肚子蠻有力

是因為重訓的原因 才讓我的肚子變得更大嗎?



請教前輩們 我該怎麼辦才好呢?

感謝!


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