單純喝乳清是否可以增加體重 - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-07T17:00

Table of Contents

原po是個瘦子

178/60 可是體型看起來不足60

沒什麼肌肉跟線條

只是想單純增加體重而言 贅肉也可以

如果沒有重訓或運動

單喝乳清有用嘛

有上y拍找到這個http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1226012510

回答是說可以 而且也在我經濟範圍負擔內

想請問版上的意見

謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2012-03-12T05:04
沒可能
Joe avatar
By Joe
at 2012-03-12T12:56
單純想長脂肪(贅肉)吃垃圾食物最快 消夜越油越好
Steve avatar
By Steve
at 2012-03-17T04:41
理論上可以
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-03-19T03:03
這賣家為什麼會放盧選手的獎狀@@a 話說,這種屬於牛奶裡頭
Callum avatar
By Callum
at 2012-03-20T18:33
的東西(佔牛奶蛋白質的20%),對你來說是不是有必要另外買...
Ula avatar
By Ula
at 2012-03-23T17:46
你是不是乾脆就喝牛奶算了...(遠目)
John avatar
By John
at 2012-03-27T00:53
或許原PO有乳糖不耐症@@~
Annie avatar
By Annie
at 2012-03-31T07:12
恩...不了解乳清的人會對乳糖這件事情有研究嘛...(遠目)
Candice avatar
By Candice
at 2012-04-03T02:12
XD 原PO幹嘛不重訓不運動呢 長肥肉這算是好事嗎!? QQ
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-04-06T11:32
理論上每天喝奶昔跟吃冰淇淋還有蛋糕是最快的方式
最好是三者兼具 理想的菜單是 早餐奶昔 午餐冰淇淋
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-04-09T11:36
晚餐蛋糕 冰淇淋以cold stone為最佳
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-04-13T10:10
能走就不要跑 能躺就不要坐 能吃就不要拉
相信很快會成功的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-04-13T15:12
這會變成大便人?^^^^^^^^^^^^
Mason avatar
By Mason
at 2012-04-15T00:54
樓上的確是版娘的得意門生 三餐之間酌以可樂解油膩
就是版娘級的菜單了
Isla avatar
By Isla
at 2012-04-16T04:25
要日喝千罐!!!
David avatar
By David
at 2012-04-17T20:31
XDDDD
Eden avatar
By Eden
at 2012-04-22T17:36
馬上有效果!!!

高壯女孩的瘦身分享

Una avatar
By Una
at 2012-03-06T23:11
有圖有真相 FB公開網誌版 http://ppt.cc/_pK0 以下為網誌全文複製 女性 今年滿27歲 身高 173公分 2011/10~2012/02的體重變化 Date weight fat ...

這樣持之以恆有辦法瘦嗎?

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-06T20:21
基本資料 性別：男 年齡：23 身高：168 體重：69.8 BMI：25 體脂率：24.6 參考照片：無 三餐內容 早餐：不一定每天吃，有時候就早午餐了 如果有早起跑步，就會吃 泡桂格北海道麥片兩包，加上四個湯匙的大燕麥片 這樣泡起來，就一個大碗(一隻手大小的碗) ...

剛開始跑

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-03-06T20:03
我是覺得 剛開始跑 不要太在意速度 畢竟你又不是選手 而且跑快喘的不得了 不得了的喘 一開始就慢慢跑 然後拉遠距離 如果可以的話 剛開始跑盡量用鼻子呼吸就好 等到受不了再換鼻子吸嘴巴吐 我之前自己的訓練方式大概是 1天3000 1天8000 輪著跑 跑大概一個月吧 當然跑3000跟8000的速度是 ...

台中富士活力館

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-03-06T12:06
大家好 我想請問 假日人多嗎 是會多到想使用器材幾乎都要排隊嗎? 還有因為我真的很害羞 所以如果裡面高手太多 我其實會怕耶 我知道有時候服務人員 或者是其他運動的人是善意 怕我受傷或者是怕我用壞器材 可是如果我沒有破壞器材的情況下 那裏的人會不會很熱心 還有現在票劵不能共用對嗎 感謝大家的幫忙 - ...

軟骨開過刀做復健時需要戴護膝嗎？

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-03-06T10:13
左膝半月盤去年十月動過部份切除手術 到目前左膝仍稍無力 略有不適 會去健身房做些訓練膝蓋附近肌群的復健(股四頭肌等) 爬文看了一下好像戴著護膝反而比較不容易訓練到這些肌群 想請問如果已受了傷 做這些訓練時需要戴著護膝嗎？ 要的話需要戴到哪種護膝？ 謝謝~ - ...