軟骨開過刀做復健時需要戴護膝嗎？ - 健身

左膝半月盤去年十月動過部份切除手術

到目前左膝仍稍無力 略有不適

會去健身房做些訓練膝蓋附近肌群的復健(股四頭肌等)

爬文看了一下好像戴著護膝反而比較不容易訓練到這些肌群

想請問如果已受了傷 做這些訓練時需要戴著護膝嗎？

要的話需要戴到哪種護膝？

謝謝~

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