世界健身一起減肥的女生 - 健身

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By Necoo
at 2012-03-05T22:48

Table of Contents


1. 地點:world gym 統領店

2. 時間:平日晚上8:00後~~

3. 運動內容:body combat、飛輪、body pump、body balance、或其他健身器材


目前是單點統領。不過,約快到期了,有考慮續全點
運動地點優先順序是:統領-->大安-->站前-->西門

body combat已經打了好幾年了,有點膩。
PUMP對我來說有點無趣,所以比較少上,而且常覺得自己動作不標準@@
BLANCE則是有時間會去上,不過晚上BALANCE的課不多。加上覺得要先減脂
還是都以心肺有氧為主要目標。

飛輪是我現在比較想要安排自己學會的運動項目。因為非常能減脂。
一直對踏進飛輪教室及飛輪採預約制度,所以一直沒去。
若是有同伴可以一起運動的話,真是太好也不過了~~


目前體重在最高顛峰。希望能趕快瘦下去。
徵女生跟我一起運動,也比較有毅力可以持續下去~~

有興趣的請回我信箱,我們可以一起討論上課的課表 :)

P.S.目前我只能在統領運動唷


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All Comments

運動與生理期

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-03-05T16:16
想問問板上有在and#34;定期and#34;運動的女生~~ 最近這三四個月都有再持續慢跑 體態真的變超好!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 雖然體重沒甚麼變化 不過很明顯小了一個size的感覺 尤其褲子!!! 重點來了~~~ 我一向都是生理期頗準時的人 誤差也在正負一天之內 週期大概 ...

應該要往哪個方向好^^

Susan avatar
By Susan
at 2012-03-05T14:42
做了一陣子的重訓 改變了方向 還滿不錯的 來這邊請教看看有什麼好建議 謝謝^^! http://ppt.cc/EY~u andlt;=這是我的FB+器材圖片 FB的大頭照片是我不健康的時候的樣子=.= 小心!!慎入!!! 接下來稍微寫一下器材紀錄 名字我也不太清楚喔 ^^真抱歉~寫差不多的 ...

台中市公立運動中心在哪?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-05T13:51
我想請問 台中有公立的運動中心嗎 我家在內湖 一個月回去一次吧 內湖有一棟很不錯的運動中心 http://www.nhsports.com.tw/wordpress/ 價格很便宜 設備也好 我如果有回台北都會去 我想請問大家知不知道 台中市有沒有像這種運動中心 不是那種很貴私立的 我很想在台中也能運動 當然我 ...

有關靜止心跳的問題?

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-03-05T13:29
最近二星期來有開始運動跑步和x-bike 平均每天約一小時 這幾天在睡覺的時候能感覺心跳比較快 剛中午午睡時休息了20分後就量了頸動脈,測了結果一分鐘跳82下... 這樣是不是太快了,爬文說靜止心跳正常是要72下 那這樣有須要怎麼調整嗎?還是運動先休息?還是要看醫生呢? 我有點擔心,因為有點感覺到 ...

關於內湖可以運動的地方

Dora avatar
By Dora
at 2012-03-04T16:49
之前都是下班後去家裡附近的健身房運動 可是因為現在下班的時間都很晚 再加上不想下班時間人擠人 所以想要改成早上六點多到內湖運動完在去上班 稍微研究一下只有兩個地方比較適合 但是因為是女生所以有很多麻煩的條件 XD 1.運動完還要洗頭洗澡 因為要準備去上班 所以吹風機很重要 如果又給毛巾就更好了 (其實這些條 ...