俯臥弓身 - 健身

By Hazel
at 2014-10-26T22:28

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
請問各位，平常在家一個人想做這動作，沒人可壓下半身，目前都是俯臥床上，腳背勾在
床邊，請問這樣可行嗎？

--
Sent from my Android

--

Tags: 健身

All Comments

By Andy
at 2014-10-27T08:23

…………………

By Hedy
at 2014-10-31T21:59

玩超人不好嗎....

By Jack
at 2014-11-02T14:18

找另一半幫忙壓啊@@

請問陸文灝體適能瑜珈好嗎？

By Linda
at 2014-10-26T21:12

請問有人上過陸文灝體適能瑜珈嗎？覺得如何?它和一般的瑜珈有何不同呢？麻煩各位了! -- Sent from my Android - ...

減體脂請益

By Liam
at 2014-10-26T02:58

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

有人買過階梯踏板嗎?

By Edward Lewis
at 2014-10-26T02:47

最近沉迷Bodystep，但健身房一個禮拜只能上到2-3次因此想購入階梯踏板沒課時在家看DVD跳，上網搜尋發現造型與價格各有千秋，一整個不知道該如何挑選... 目前搜尋到跟我在健身房使用最相像的，是BLADEZ的三階段踏板(長110cm)，不過也是最貴的XD 其他造型的踏板其實也有在教室 ...

跳繩到底該用哪的肌肉?

By Lydia
at 2014-10-26T01:27

最近天氣變不好又冷了所以開始跳繩當做有氧運動我照爬文裡的說明就兩腳一起跳這樣然後用腳尖跳，或是該說前腳掌的部分但是我發現這樣的姿勢除了小腿會痛很多天以外，也很快就沒力耶我是有慢跑習慣的人，雖然不是多厲害但一小時跑個10k沒問題的可是我跳繩撐不過20分鐘，也沒辦法連續一直跳不停每次停下來 ...

World Gym 內湖店報價

By Mason
at 2014-10-26T00:32

World Gym 內湖店報價內湖店單點/多點一年/兩年都可以請站內信感謝~ - ...

俯臥弓身 - 健身

All Comments

Related Posts