俯臥弓身 - 健身

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請問各位,平常在家一個人想做這動作,沒人可壓下半身,目前都是俯臥床上,腳背勾在
床邊,請問這樣可行嗎?



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All Comments

Andy avatarAndy2014-10-27
…………………
Hedy avatarHedy2014-10-31
玩超人不好嗎....
Jack avatarJack2014-11-02
找另一半幫忙壓啊@@