做基本核心訓練抽筋問題 - 健身

By Jacob
at 2014-06-04T23:51

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做一些簡單的核心訓練

如仰臥起坐等會訓練肚子的訓練時

常常做沒兩輪就開始肚子就開始抽筋

導致非常難受無法持續

問朋友，朋友說可能是強度或者電解質的問題...

這個問題困擾我好久了以前高中體適能測驗也常常這樣

求解

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難定紛紛甲子年，千魔蕩蕩白陽天；
蒼天旨意著書命，諸子虔誠扶道顛。
佛燈點亮華光現，ㄧ線生機救末年。

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Tags: 健身

All Comments

By Connor
at 2014-06-08T23:33

做太快嗎慢慢上慢慢下啊

By George
at 2014-06-10T19:05

慢上慢下更抽阿XDDDD

By Cara
at 2014-06-14T14:44

有屈膝嗎

By Ula
at 2014-06-16T06:52

熱身？

By Daniel
at 2014-06-18T03:03

那先每天都只做一輪看看呢你是第二輪才會抽筋嗎

By Sierra Rose
at 2014-06-21T13:56

姿勢問題

減肥菜單請益

By Liam
at 2014-06-04T22:36

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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By Heather
at 2014-06-04T22:07

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By Edward Lewis
at 2014-06-04T17:53

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