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做完深蹲要大口呼吸？ - 健身

Brianna avatarBrianna · 2020-05-20

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如果只做3組各15下就還好
但如果做到5組，就感覺像擱淺的魚，
不斷要深度腹式呼吸，還覺得胸口有東西壓著，呼吸變急…
請問這跟我之前被診斷缺鐵性貧血有關嗎？
（診斷後有吃3個月鐵劑，到現在隔了4個月沒吃）

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All Comments

Connor avatarConnor2020-05-23
可以試試看加長組間休息時間？
Caitlin avatarCaitlin2020-05-26
回樓上：一樣，休息看手機就不知不覺拉長
Ethan avatarEthan2020-05-29
基因差 不適合健身
Olivia avatarOlivia2020-06-01
3樓嘴巴臭
Hedwig avatarHedwig2020-06-05
買氧氣瓶邊做邊吸啊
Noah avatarNoah2020-06-09
試著每組第一下就開始全集中呼吸做X
Frederica avatarFrederica2020-06-13
三樓是好文作者嗎 大家討論一下吧
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-06-16
跟我男友看的啥鬼滅之刃有啥關係嗎@@"
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-06-18
你都把氣放在哪？
Frederic avatarFrederic2020-06-18
15下的重量是很極限嗎...是不是忘記怎麼憋氣
Una avatarUna2020-06-19
我一開始也是這樣，後來就不知不覺進步了，但我也覺得
沒把自己拉到很極限的狀況可能也有關
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-06-21
應該是心肺跟不上吧，深蹲跟硬舉很喘
Edith avatarEdith2020-06-25
應該有關，血液氧氣供給不足，對能量系統是一大挑戰。同一
樓建議組間休息拉長一點。
Wallis avatarWallis2020-06-27
先好好看醫生接受治療 把缺鐵性貧血處理好
Quintina avatarQuintina2020-06-27
組間休息拉長一點。現在手機有免費app可以幫忙計時
Kama avatarKama2020-07-01
15下 真的太累了
Una avatarUna2020-07-06
3樓嘴這麼臭 還想要發好文
Freda avatarFreda2020-07-09
是不是在起來的時候都還是閉氣的狀態 我自己也有這狀況
做完很容易喘 後來被wg教練盯著我做叫我呼吸 才慢慢
改善
Audriana avatarAudriana2020-07-10
謝謝諸樓大大，昨天去看醫生，說可能是二尖瓣脫垂，沒事
Franklin avatarFranklin2020-07-13
原po輕描淡寫的說了一些厲害的話XD