做平板啞鈴臥推頭會暈(問題己解決) - 健身

大家做平板啞鈴臥推頭會暈嗎？

我猜是我平躺著，腦部充血的關係

做個幾組平板啞鈴臥推後，頭會很不舒服

即便站起來走動，休息一段時間，那個不舒服感還是會持續著

然後即便有力氣做其他部位也不想再做下去

我知道一定有人會說也可以做器材練胸

可是器材有個缺點是軌跡都固定，不能像啞鈴一樣可以微調角度

可以對胸肌做全方位的刺激

不曉得有沒有人跟我一樣的情況然後成功解決？

還是就認命，只做器材練胸

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