做有氧適用的墊子 - 健身

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By Franklin
at 2011-02-06T23:07

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我想請問一下

因為住的是公寓的關係

所以之前跳有氧曾經被樓下鄰居嫌太吵XD

所以打算買個軟墊來消除那些震動(?)

請問是買瑜珈墊就好了 還是什麼墊呢？

又快開學要回租賃的地方了

想要用網拍買到: )

謝謝~~~~~~

可怕的冬天快過去吧 開始運動 甩掉肥肉GOGOGO

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-02-07T13:01
想問+1
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-02-08T17:28
巧拼上面加瑜珈墊？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-02-09T22:36
巧拼要拼寬一點抵住牆壁 不然會滑來滑去就危險了
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By Noah
at 2011-02-10T19:01
看要全面上巧拼還是地毯 總之要夠大 摩擦力要夠
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By Necoo
at 2011-02-15T12:32
樓上好認真XDDDD
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By Lauren
at 2011-02-18T01:24
揍妳喔= =

HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

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By Elizabeth
at 2011-02-06T19:30
昨天比較閑 爬幾篇比較多人討論的文章 意外發現了這一篇 看到可以降低肌肉被消耗的量 就非常有興趣 於是今天就去操場試試看 暖身(慢步跑):三分鐘 衝刺:10秒 慢步走:20秒 衝刺:10秒 慢步走:20秒 .... 到最後一次衝刺時 衝刺20秒 之後就慢步走了三分鐘 結束 全部時間大概23分鐘左 ...

「問題」竹南慢跑地點

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By William
at 2011-02-06T16:44
請教各位大德 有無熟竹南的版友，知道白天適合慢跑的地方 約早上8點到下午4ˋ5點這段時間可以跑步的 學校操場應該都不行吧？？ 竹南運動公園裡面有場地可以跑嗎，那天去看沒看到類似操場的東西 請知道的版有告知一下吧 謝謝 - ...

零卡可樂真的是零卡嗎

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By Candice
at 2011-02-06T16:24
※ 引述《c510518 (小木)》之銘言： : 基本上它的結構不是醣 : 只是結構和糖太像 : 和味覺受器結合才會產生甜的感覺~~~ : 通常可樂裡面放的量不多 難怪 之前雖然不是特別愛吃甜食 不過我很喜歡喝純喫茶紅茶跟飲冰室茶集的奶綠 自從戒掉了糖類飲品後 想喝飲料時就會喝ZERO 不過喝了幾個月後 ...

增加肌肉和增加肥肉，但不增加腰圍。這有可能嗎？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-06T13:40
小弟感覺肥胖（脂肪的增加）就像是肚子吹了氣一樣。 好比吹長條氣球，最初都同個地方在膨脹。局部受到極限後，才開始往後面蔓延。 練肌肉（肌肉的增加）則是可以選擇部位。 想要手臂練大一點，就多練手臂。配上適當的營養與休息。 --好像離題的分隔線-- 以前曾經聽說過，吃飽不要坐著。 如此可以避免肚子越來越 ...

請推薦不用穿鞋/穿很厲害的鞋子的運動

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By Olivia
at 2011-02-06T00:37
我很討厭穿球鞋和襪子 (其實我很討厭穿鞋 但外出總是要穿) 想要請大家推薦不用穿鞋也可以做的運動 我討厭穿鞋的原因是 拇指外翻很嚴重 目前買通勤用的平底鞋都很難買 通常都要買大再加後墊 去買運動鞋都不合腳 就算合腳運動完外翻那邊還是會被摩的很痛 我知道砸錢一定可以買到很棒可以解決上述問題的運動 ...