做重訓 - 健身

小弟現在有氧部分除了騎腳踏車

還加入了重量訓練，基本上一週去三次

不過小弟有時候覺得比起做有氧 重訓有時候會想偷懶

像今天腿的推舉少做一組

不知道板上大大有沒有什麼建議能讓人覺得重訓不是件苦差事


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曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學
以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞
他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治


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