古亭True Fitness重訓 - 健身

自從沒有上教練課之後，發現自主重訓的狀況嚴重低落，
加上以前都依賴教練幫忙調整，對自由重量的部分相當苦手，
多半是做做單關節的訓練，一週也偷懶到只練一次左右。XD
(但團體課如飛輪、瑜珈等大概都有固定在上課。)

想了很久，希望能徵求也在古亭TF運動(重訓)的夥伴，
男女不拘(我是女生)，不一定要一起練，
就是有空丟個line或相約重訓時間打個照面後各自練，
互相勉勵一下，您有空的話可以讓我請教一下:P，
或是您分享一下您訓練的組數和重量之類的(藉以刺激我規律重訓～XDDD)。

感謝閱讀，意者站內信討論！感恩～。:D

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