健力頻道分享 - 健身

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-10-15T09:51

Table of Contents

https://goo.gl/m3Lxak
非營利也不認識頻道創辦人
純分享一個優質的健力翻譯頻道
會翻譯鬍子哥或JTS 等等的影片
雖然出片頻率不高但影片的品質都很棒！
希望與健力同好們分享～

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Tags: 健身

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-10-17T07:46
Jake avatar
By Jake
at 2018-10-18T10:17
謝分享
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-10-21T06:40
影片翻譯人 70公斤硬舉210 只花了半年啊啊啊啊
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By Vanessa
at 2018-10-25T16:19
樓上真假？太屌了吧
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-26T19:16
優質
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-30T00:30
推
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-03T16:11
推
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-07T16:32
不錯
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-11-10T04:59
幫推
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-11-15T02:59
https://reurl.cc/eEX5j

食量怪的晚上破戒吃什麼好？

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By Catherine
at 2018-10-15T00:36
[討論] 食量怪的晚上破戒吃什麼好？ 各位達人先進大家好，小弟我從小食量大哭哭QQ 早餐可以吃阿寶晨食館加飲料大概要花200那種XD 因為控制早餐、晚餐食量，盡量吃得飽、吃得健康、(晚餐省略)搭配晚上慢跑 以前顛峰到90+，最瘦69~73，現在76-77kg(本魯175cm、34y) - - - - ...

無法亞洲蹲的話 怎麼硬舉和深蹲比較好

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By Hazel
at 2018-10-14T23:07
如題 小弟就是那種無法亞洲蹲的人 蹲下去腳後跟無法貼齊地板 要墊起來那種 有去爬文 大概就是阿基里斯腱太硬 不過沒有查到什麼比較好的訓練法 目前深蹲 小弟的朋友是建議我 稍微墊個小槓片 讓中心能確實壓在腳後跟 但是長久下來這樣可以嗎 還是無所謂呢 硬舉方面 小弟就是用相撲式硬舉 腳打開一點抓好槓重心能往 ...

請問有比較不甜的乳清嗎？

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By Sarah
at 2018-10-14T22:48
各位巨巨們 小弟我剛接觸健身不到半年， 乳清品牌只有喝過myprotein及on 喝起來都偏甜， 請問有推薦比較不甜的乳清嗎？ 甜味不重的，原味(無糖無代糖)的就不用了， 我喝不下去！太可怕了 - ...

需要減脂觀念的人有福了！

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By Genevieve
at 2018-10-14T20:53
今天peeata葛格最新的影片 公開對減脂的吃法跟觀念！ 大概濃縮成兩句話 就「減少胰島素的波幅及次數」和「儘量在運動前後補碳水」。 補一個但書（必須要有熱量赤字） 這是很少有人會直接公布正確信息的人 由衷感謝他。 別再誤導人家吃水煮餐減脂了好嗎？ 謝謝大家 ----- Sent fro ...

Myp的花生醬

Leila avatar
By Leila
at 2018-10-14T20:32
各位版友大家好 之前在運動xx白裡面看到有在賣Myp的 and#34;無添加花生醬and#34; https://www.proteinshop.tw/5055534301197 這個是1公斤裝的 之後自己到Myp的台灣官網卻找不到相同的品項 只有找到這個and#34;乳清蛋白花生醬and#34;https ...