食量怪的晚上破戒吃什麼好？ - 健身

[討論] 食量怪的晚上破戒吃什麼好？

各位達人先進大家好，小弟我從小食量大哭哭QQ

早餐可以吃阿寶晨食館加飲料大概要花200那種XD

因為控制早餐、晚餐食量，盡量吃得飽、吃得健康、(晚餐省略)搭配晚上慢跑

以前顛峰到90+，最瘦69~73，現在76-77kg(本魯175cm、34y)

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正題是，偶爾喧囂過後寂靜的夜晚...

嘴饞想吃個「熱騰騰、又好處理的食物」請問大家有推薦是什麼嗎？

How if 下一球冬粉搭鹽巴和柴魚片煮湯？

如果有好點子歡迎分享給我和大家喔

(以上一定有觀念不正確的地方，請鞭小力XD 但真的想知道大家的關鍵時刻法寶是??)

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