團體課缺氧的問題 - 健身

目前是都會上健身房的槓鈴團體課

教室槓鈴學生大概十多位(拳擊有氧可以塞到3X位的大小)

我的問題是 我重量其實沒有拿很重 最多6公斤(左右各3)的槓片

但老是會有缺氧的問題(會暈) 但不打哈欠

有試過增加呼吸次數和深度 但成效不彰(?

所以重量一直不敢往上拉

不太確定是不是空間問題



我自己重訓的時候重量可以比較高 (但休息會比較久)

不會頭暈 但會打哈欠


請問這種狀況應該怎麼調整比較好?

我進教室會把電扇打開 但也只改善了一點~"~


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