健工新時代廠教練推薦 - 健身

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By Charlie
at 2022-03-03T12:40

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請問健工新時代廠有沒有推薦的教練～

目前是想減重 ，沒去過健身房

爬文的都是幾年前的，不確定教練還在不在

希望可以幫忙看飲食和開訓練菜單的

男或女教練都可以～

謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2022-03-01T06:21
Jeff
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By Barb Cronin
at 2022-03-04T13:37
Peter
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at 2022-03-01T06:21
Riven
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By Faithe
at 2022-03-04T13:37
女教練推Bella 你看到她IG 你會很有動力
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By Isla
at 2022-03-01T06:21
delta
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By Yedda
at 2022-03-04T13:37
推我教練Bella XDD
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By Irma
at 2022-03-01T06:21
Alpha
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By Tracy
at 2022-03-04T13:37
dick

請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??

Callum avatar
By Callum
at 2022-03-03T08:36
※ 引述《sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)》之銘言： : 各位，胃哥我有朋友，嚴重椎間盤突出，到了不用當兵的地步 : 看著他無法參軍保家衛國的那種自責，胃哥我也是無限辛酸 : 希望能幫助他，因此上來問大家，如果有嚴重到不能當兵的椎間盤突出 : 要怎麼樣才能做以下這些運動呢? : https:/ ...

請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??

Irma avatar
By Irma
at 2022-03-03T06:17
各位，胃哥我有朋友，嚴重椎間盤突出，到了不用當兵的地步 看著他無法參軍保家衛國的那種自責，胃哥我也是無限辛酸 希望能幫助他，因此上來問大家，如果有嚴重到不能當兵的椎間盤突出 要怎麼樣才能做以下這些運動呢? https://i.imgur.com/36xXLQu.jpg https://i.imgur. ...

如果把168不吃的期間吃仙女餐

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-03-02T23:44
: 中醫的角度，糖尿病是「症」，同時引用一下宋醫師影片提供的資訊 : 2018年ADA班廷獎得主Gerald Shulman說的 : In this regard, I think itand#39;s fair to say that most of : the drugs that we currentl ...

「食品」增肌補充品，近乎無效

Liam avatar
By Liam
at 2022-03-02T17:27
，連買都買不到。 個人花了好幾萬吃過 ,持續近一年 1.瑪卡 2.Creatine肌酸 · 3.BCAA支鏈氨基酸 · 4.EAA必需氨基酸 · 5.左旋麩醯胺酸 6.Pre Workout 7.蒺藜皂甙 8.燃脂劑 9人蔘、中藥…等 10.龍膽石斑（一次買一隻30公斤） 有感的只有Pre Workout ...

腰帶深蹲機要怎麼減輕下背壓力

Catherine avatar
By Catherine
at 2022-03-02T11:55
如題 不知道鄉民有沒有看過這台機器 感覺一般健身房蠻少看見的 https://i.imgur.com/xOSvb3o.jpg 本肥喜歡做這台 腰帶的位置大概綁在屁股上方 因為他的腰帶可以一直提醒我脊椎中立位 是說一般哈克深蹲機可以蹲三片半 這台加到三片 下背壓力就很大 是不是我的核心太弱 才會 ...