健工長春廠教練推薦(學三項) - 健身

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By Hedwig
at 2022-11-02T21:59

Table of Contents

教練課需求：
1.學習三項(六項)，可接受部分機械器材，以整體課表為主
2.積極協助學生調整課表、飲食
3.目標為提升各項目表現
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三個月初心者，與目前教練頻率不合，觀察到健工教練多以器材為主，想詢問長春廠是否
有符合上開需求的專業教練，上次路過看到howard X教練蠻認真講解的，其他沒觀察到

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2022-11-02T16:37
推長春KU教練，三項教的讓學生突破自己的極限

站姿滾輪是練上半身的高CP值動作嗎?

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By Dinah
at 2022-11-02T18:46
之前想加強腹肌買了滾輪 後來發現跪姿確實可訓練到腹肌 但膝蓋跪到非常不舒服(墊了軟墊+衣服) 然後它就被我打入冷宮了 (腹肌後來改練其他招式...) 最近心血來潮又把它拿出來玩一下 這次直接試「站姿滾輪」 起點: 滾輪軸心離腳尖 70cm 終點: 滾輪往前推 70cm (碰牆壁) (有試過更長距離, 但只能 ...

為啥當年C.Tao被黑那麼慘？

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By William
at 2022-11-02T17:11
我館粉 Tao應該算是最早期跟館長合作的健身網紅 當年還沒飆車之前就跟館長鬧翻了 館長當時是覺得健身不應該用自己名氣來商業化賣衣服還賣那麼貴之類，賣線上課程這方 面館長是老闆他當然希望實際教學，然後館長又最不爽富二代兩個人就鬧翻了 Tao本人就覺得很多事情館長可以別人為什麼不行兩派粉絲就一只互嗆最後tao ...

硬舉上升至最高後的受力點?

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By Olivia
at 2022-11-02T17:03
大家好，我是56迷弟 在發問前想先跟大家分享一個小趣事 上禮拜在健身房運動時，旁邊有一位大叔正在正在做六角槓 小弟看他一直手插著腰，想說他是不是累壞了，就跟大叔攀談了一下 DD : 大叔，你是不是很累啊，怎麼一直頻頻手插著腰，你太疲勞的話不要做太多組啦! : 沒事，我在練習口訣的動作 DD : 口 ...

為啥當年C.Tao被黑那麼慘？

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By Candice
at 2022-11-02T15:36
Tao算很早期開始做健身YouTube的 （2015左右） 比什麼peeta 蓋伊這些當紅的早很多 沒想到經過一連串事件後 被黑的有點慘 頻道也停留在20幾萬訂閱 說真的Tao人也不差吧 早期分享許多訓練觀念、創業心得 也曾大方坦承使用黑魔法 被館長譽為台灣馮迪索 賣的衣服雖然貴 不過定位本來就不同 給消 ...

公益課程 - 呼吸、動作控制與本體感覺

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By Andy
at 2022-11-01T22:54
andlt;你幫野鳥蓋教室，我教你打訓練基礎andgt; 訓練時常常會不小心傷到肩膀或下背部 急性的組織損傷復原後，我們可能會前往物理治療所接受治療並從事復健運動 透過這些運動來重塑優質的動作控制 重啟訓練時才不會受不良動作模式影響而再次受傷 你知道嗎，不小心受傷的野生動物也是哦 在經過獸醫師治 ...