健康檢查eGFR偏低 - 健身

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-09-28T15:37

Table of Contents

今年39歲，我大概一週健身4-5次，
175/90, 體脂肪約24左右

去年健康檢查eGFR 88.3
今年檢查出來eGFR 84.9, BUN11,
肌酸酐1.04, 尿酸6.5
無尿蛋白，腹部超音波也沒有說腎臟有問題

沒有吃肌酸，有吃高蛋白（一天約一匙）
請問以上數值也可能是健身影響嗎？是否需要去醫院進一步檢查？

感恩感恩，我好抖

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2022-09-28T04:08
體檢前有沒有停練？
Ula avatar
By Ula
at 2022-09-30T16:58
沒有停練，一切造舊
Connor avatar
By Connor
at 2022-09-28T04:08
不用 算正常
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-30T16:58
但是上網看，90以下就是第二期了，不知道各位大大都多少啊
？
Edith avatar
By Edith
at 2022-09-28T04:08
為何不停練1~2週再檢查?
Connor avatar
By Connor
at 2022-09-30T16:58
沒停練本來就會有些數值比較高 停練再檢查一次 或者去掛
號咨詢醫生
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-09-28T04:08
就醫啊 你尿酸正常值上限附近
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-09-30T16:58
停練1週再抽一次血看看
Leila avatar
By Leila
at 2022-09-28T04:08
進醫院掛號看診 沒什麼好擔心的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-09-30T16:58
肌酸酐會受到重訓影響阿 我訓練完去驗1.3 停一週去驗0.8
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-09-28T04:08
健檢前2週停練，不然肌酸酐值易不正常
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-09-30T16:58
檢查之前一定要停練至少3天
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-09-28T04:08
你有在吃止痛藥嗎? 8x還好啦 水多喝一點
你要是怕的話 你停練個3個月 水喝多一點就回到100了
Jack avatar
By Jack
at 2022-09-30T16:58
3級之前我的eGFR 80左右跑來跑去 我是有常吃止痛藥啦
Carol avatar
By Carol
at 2022-09-28T04:08
又稍微小練一下 水又不常喝 然後3級健身房關閉 沒得練
eGFR就回100以上了....
Andy avatar
By Andy
at 2022-09-30T16:58
你要真的擔心可以去看醫生不過基本上醫生都會跟你說
正常啊沒問題
Christine avatar
By Christine
at 2022-09-28T04:08
正常值想太多了 本來就會隨年紀下降
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-09-30T16:58
這個數據算正常
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-09-28T04:08
還要看尿蛋白有沒有超標才算腎臟病
Liam avatar
By Liam
at 2022-09-30T16:58
其實以你這體重來說，體脂24，那你的肌肉量應該也很
高。
Donna avatar
By Donna
at 2022-09-28T04:08
gfr破百通常是青少年或是長期臥床
Freda avatar
By Freda
at 2022-09-30T16:58
去問一下醫生腎絲球過濾率連兩年下降 可不可以繼續吃乳
清
如果醫生建議乳清河喝少一點 就儘量從食物攝取蛋白質吧
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-09-28T04:08
小弟年紀比你小一些，之前肌酸酐都在1.1多到1.2
幾年的抽血狀況數值都穩定，尿檢也都無尿蛋白
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-09-30T16:58
超音波看起來也是大小穩定並沒有看到顯著變化
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-09-28T04:08
小弟有去詢問老師，以我的狀況這樣的egfr不用到太擔心
另外如果沒有記錯，egfr計算有盲點
Irma avatar
By Irma
at 2022-09-30T16:58
60以上，如果腎臟沒受過傷都很正常，你這數值很正常啊
60以下也要連續三個月，不是測一次就診斷CKD
Puput avatar
By Puput
at 2022-09-28T04:08
你可以先用CCr去算，(140 -年齡)×體重∕(72×Cr)
你這樣算起來也有100以上吧xDDD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-09-30T16:58
egfr只考慮年齡對於健身族群我會有點懷疑參考性
Una avatar
By Una
at 2022-09-28T04:08
另外陳醫師的衛教影片也有說明，真的想要看baseline
就是大概停練一週去測
如果想要另一種血檢數值可以自費去抽cystatin c
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-09-30T16:58
約複檢 停止訓練一週去驗
Delia avatar
By Delia
at 2022-09-28T04:08
我是老人啊！每天喝三匙乳清、一週也是五天混健身房～
https://i.imgur.com/1LERTOa.jpg
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-09-30T16:58
我抽血前後，也都在健身房運動～沒有停練！
Erin avatar
By Erin
at 2022-09-28T04:08
這樣正常呀
Adele avatar
By Adele
at 2022-09-30T16:58
正常是要停練一週比較準啦，如果很認真練的話，身體的各
項指標浮動會很大，因為之前才剛高強度刺激，身體還在適
應
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-09-28T04:08
40歲後每年降1也算正常
Selena avatar
By Selena
at 2022-09-30T16:58
有服用肌酸數值也會比較差

沒辦法靠運動達到局部減脂

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-09-28T13:17
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1ZCzZnZz ] 作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 看板: FITNESS 標題: [知識] 沒辦法靠運動達到局部減脂 時間: Wed Sep 28 13:17:23 2022 https://imgur.com/hLthyqW 自19世紀以來(Ch ...

沒辦法靠運動達到局部減脂

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-09-28T13:17
https://imgur.com/hLthyqW 自19世紀以來(Checkley E.,1895)，數百年來有許多人聲稱某些特別的運動或是獨特的訓 練動作能夠改變特定部位的脂肪堆積(Reduce localized adipose tissue deposit)，達 到針對特定部位的局部減脂(Target ...

秋刀魚打成果汁你可以嗎？

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-09-27T12:22
如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物 之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食 看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家 https://youtu.be/EgkRXN6LXzg 我不懂日語 看圖說故事 他拿出來一盒雞蛋 放到果汁機裡 https://i.imgur.com/6zUOlLv.jp ...

新手課表請益

Queena avatar
By Queena
at 2022-09-27T12:15
每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練 所以目前執行SL 5x5 課表 深蹲80 硬舉82.5 臥推57.5 槓鈴划船65 槓鈴肩推40 發現重量在往上加1.25-2.5會有最後1-2組無法做完 請問會建議調整課表還是推薦換新的課表（有推薦多關節重訓的其他課表）？ 謝謝大家 - ...

該續約教練課36堂課嗎

Victoria avatar
By Victoria
at 2022-09-27T11:21
給教練帶 上班明顯健康精神很多 24堂課剩下6堂 教練很專業 學到很多 但重量還沒到我想要的需求 臥推42kg只能做4下 吃住家裡的 用永豐大戶1.3趴活存 存款要10萬以上才有 刷下去就不到10萬了 該不該為了健身刷下去呢 還是分期就好 或是24堂但貴一點一堂1500呢 - ...