秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-09-27T12:22

Table of Contents

如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物

之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食

看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家

https://youtu.be/EgkRXN6LXzg

我不懂日語 看圖說故事

他拿出來一盒雞蛋 放到果汁機裡

https://i.imgur.com/6zUOlLv.jpg

看起來十棵雞蛋都打下去了

https://i.imgur.com/EcY9S3b.jpg

應該是加乳清

https://i.imgur.com/mwUSPBC.jpg

最後一飲而盡

https://i.imgur.com/mUMQWZ2.jpg

生雞胸肉果汁篇

https://youtu.be/y_swvt0CLsc

看起來一片50-70g的雞胸肉切片

https://i.imgur.com/Tcj7Hvw.jpg

加水

https://i.imgur.com/JLwma5k.jpg

他加的狗狗(X

他家的狗狗

https://i.imgur.com/qA86XVN.jpg

打成汁

https://i.imgur.com/SZQkQgc.jpg

一飲而盡

https://i.imgur.com/ps5tNEl.jpg

然後他已經過世了 死於低血糖的心臟衰竭

https://reurl.cc/kEjaGK

附上他的維基百科

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/Muscle北村

不知道這算不算日本那種職人精神

真的蠻佩服的



--
Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-09-30T01:12
東大天才rip
Susan avatar
By Susan
at 2022-09-28T04:08
這種飲食真的蠻可怕的
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-09-30T16:58
我就想到我大學時 馬來西亞室友剛健身 去生吞雞蛋好幾
顆
結果半夜鬼叫把我們嚇醒 他叫我們幫他叫救護車
Delia avatar
By Delia
at 2022-09-28T04:08
吃壞肚子XD
Belly avatar
By Belly
at 2022-09-30T16:58
錯字改一下 害我以為他加狗下去打果汁 XD
Gary avatar
By Gary
at 2022-09-28T04:08
感覺是個黑魔導
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-09-30T16:58
一天跑130公里瘦15公斤？？？ 這是人類嗎
Annie avatar
By Annie
at 2022-09-28T04:08
他加狗打狗汁（誤
Ina avatar
By Ina
at 2022-09-30T16:58
狗肉比狗汁好喝
Cara avatar
By Cara
at 2022-09-28T04:08
根據科學期刊The Journal of Nutrition的研究報告，生
、熟雞蛋蛋白的真正迴腸末端消化率（true ileal digest
ibility，TID）分別為51.3%和90.9%。TID是計算食物在攝
取前及在小腸末端的胺基酸（amino acid）含量差異；百
分比愈高，代表愈多蛋白質可被身體運用。生蛋白的化學
結構較難被體內負責消化蛋白質的酶分解；蛋白煮熟後，
熱力改變其化學結構，變得較易分解。
Ula avatar
By Ula
at 2022-09-30T16:58
到現在還有人在生吃雞蛋，我也覺得蠻誇張的
George avatar
By George
at 2022-09-28T04:08
狗狗也加下去了嗎 XDD
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-09-30T16:58
熟雞蛋吸收率好像快100%?
Dora avatar
By Dora
at 2022-09-28T04:08
他那種身材一天跑130太豪洨了 超馬選手都做不到
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-09-30T16:58
生肉泥...？
Kama avatar
By Kama
at 2022-09-28T04:08
我也看成狗加進去打汁…
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-09-30T16:58
不打成汁根本吃不完 十顆雞蛋一餐吃得完去改比大胃王了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-09-28T04:08
十顆雞蛋才50G 這種身材一天可能要吃200G 300G
還要吃碳水跟脂肪 哪來的肚子
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-09-30T16:58
我還在想狗要怎麼加進去
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-09-28T04:08
狗的表情好讚 不曉得之後有沒有人養
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-09-30T16:58
剁小塊一點吧
Elma avatar
By Elma
at 2022-09-28T04:08
我應該會烙賽然後掉體重
Connor avatar
By Connor
at 2022-09-30T16:58
狗狗打成汁
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-09-28T04:08
低血糖....日減15....
Robert avatar
By Robert
at 2022-09-30T16:58
覺得有點恐怖不敢點影片…
Lily avatar
By Lily
at 2022-09-28T04:08
熟食安全又營養不就是人類脫離猿人的一大因素嗎，好難想
像為什麼上個世代的巨巨要這麼痛苦吃生的
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-09-30T16:58
狗狗笑死XDDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-09-28T04:08
被他加的狗狗幽默到
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-09-30T16:58
狗肉讓狗汁更好喝
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-09-28T04:08
傻眼狗狗
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-09-30T16:58
生雞肉
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-09-28T04:08
他是這樣的飲食習慣造成低血糖的嗎？
Freda avatar
By Freda
at 2022-09-30T16:58
這可以稱為怪物了
James avatar
By James
at 2022-09-28T04:08
看他的大肚子，應該是用藥過量啦。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-09-30T16:58
打成汁是沒牙齒吃肉膩料理很難？
Olga avatar
By Olga
at 2022-09-28T04:08
狗真的笑死
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-09-30T16:58
他加的狗狗xd
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-09-28T04:08
日本有生食文化阿 連內臟都生食
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-09-30T16:58
雞胸生的不會烙賽？
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-09-28T04:08
應該是大量用胰島素沒控制好吧
Mia avatar
By Mia
at 2022-09-30T16:58
怕...抖
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-09-28T04:08
我教練也說過雞胸吃不下去打成汁用喝的這種話欸…以為
只是開玩笑沒想到真的有人這樣…
Mason avatar
By Mason
at 2022-09-30T16:58
我記得有些大胃王是說咬食物太累，可以打汁就好了
Mia avatar
By Mia
at 2022-09-28T04:08
為什麼要加狗狗=0=
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-09-30T16:58
有點太極端了，沒樂趣
Callum avatar
By Callum
at 2022-09-28T04:08
日本是能生吃就盡量生吃的國家，如果拉麵不用煮的話，估計
也是直接啃。
Liam avatar
By Liam
at 2022-09-30T16:58
雞胸肉加點氣味強烈的水果一起打成汁，是不會太難喝，不過
水要加多點，不然底部會有一攤肉泥難以下嚥。
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-09-28T04:08
乳清多吃幾匙就比那亂打汁的蛋白質還多了，搞那麼辛苦又噁
心幹嘛？
James avatar
By James
at 2022-09-30T16:58
因為很多人主張乳清不是天然食物啊...
Susan avatar
By Susan
at 2022-09-28T04:08
生食裡面含有抑制蛋白酵素的因子,而且結構也不易消化
Belly avatar
By Belly
at 2022-09-30T16:58
所以吃生蛋,生肉對消化吸收不佳
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-09-28T04:08
說真的練越久越不喜歡喝乳清...
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-09-30T16:58
傻眼狗狗XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-09-28T04:08
我覺得是被魔法反噬
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-09-30T16:58
變巨巨前應該先吃壞肚子
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-09-28T04:08
現在歐美還是很多練到專業的巨巨每隔三小時了無生趣的
吃雞胸肉 他們為什麼不喝乳清就好
Mary avatar
By Mary
at 2022-09-30T16:58
人類的進步很大一部分是會使用火... 得以開始食用熟食
且因熟食的吸收率遠大於生食 讓人類有更多空閒的時間
而非覓食/進食 =.=
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-09-28T04:08
所以除了好吃或噱頭 不然還是以熟食為主吧= =
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-09-30T16:58
狗狗可愛
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-28T04:08
看完先來一片熟雞胸壓壓驚...
Madame avatar
By Madame
at 2022-09-30T16:58
想到版上推薦有一個吃生肉的 肚子也很大
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-09-28T04:08
太噁了
Noah avatar
By Noah
at 2022-09-30T16:58
https://i.imgur.com/rBw9LQY.jpg
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-28T04:08
我之前每天喝雞胸肉乳清 喝了一年
Erin avatar
By Erin
at 2022-09-30T16:58
#懂的就懂
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-28T04:08
雞胸肉乳清我先給推，我真的不行

新手策略錯誤，效果反轉，求看法

George avatar
By George
at 2022-09-26T18:42
28歲男，身高181，過去十年沒怎麼認真運動過，體重在70-76之間徘徊，三個月前開始接 觸 到健身，請教練上課，每週三練推拉腿 第一個月主要就是學習動作，吃的部分就多吃肉蛋魚和乳清蛋白，第二個月開始加上有氧 ，吃肌酸，魚油，維他命，20分鐘橢圓機在重訓之後做，這兩個月的效果非常好，我的肌 肉增加了3kg， ...

上中背痛

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-09-26T17:39
已痛好幾個月，有休息很久 也有復健熱敷 吃止痛藥跟消炎都無效 深呼吸跟身體往左轉都會觸發疼痛 照過X光 無異樣 還有什麼檢查可以做？？ 好痛 - ...

台中復健/物理治療建議

Linda avatar
By Linda
at 2022-09-26T14:50
各位版友好 想請問台中區有沒有推薦的復健科(或是骨科?)醫師或是診所/醫院 自己目前的症狀是左腿後外側一整片在特定的運動角度會有緊繃與痛感 (ex. 坐姿體前彎) 同時左邊下背脊椎稍有壓迫 (不確定這兩個因素是否有相互影響) 陸續已經做了一年多的復健、針灸...等治療 但一直沒有完全的好 近期甚至又有 ...

花式跳繩的脛骨疼痛問題

Sandy avatar
By Sandy
at 2022-09-26T14:46
各位好, 這邊有個花式跳繩的問題想要請教 搜尋了一陣子找不到合適的版, 想說這個版有人在PO跳繩的文章 希望有對於花式跳繩比較了解的人可以解答疑惑 我是一名靠自學學花式跳繩的人,程度其實也普普通通,沒有甚麼很厲害的招式 純粹只是當作一個運動習慣以及興趣在玩 但我現在在跳花式, 尤其是進行單腳動作的時候, ...

線上教練課，希望包含哪些內容？

Ida avatar
By Ida
at 2022-09-26T11:03
嗨各位好，我平常是以一對一為主的教練 前陣子因緣際會接到幾個線上教練課的機會，但都是身邊認識的友人 有上過半年多實體課程，絕大部分訓練動作都已學會 因為轉移地點、距離問題才轉為線上遠距 也有住國外，零基礎又不確定當地教練的品質才來找我的 這位就比較辛苦，透過一些自己拍的影片慢慢帶入新動作 以及盡量 ...