台中復健/物理治療建議 - 健身

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By Linda
at 2022-09-26T14:50

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各位版友好
想請問台中區有沒有推薦的復健科(或是骨科?)醫師或是診所/醫院

自己目前的症狀是左腿後外側一整片在特定的運動角度會有緊繃與痛感
(ex. 坐姿體前彎)

同時左邊下背脊椎稍有壓迫
(不確定這兩個因素是否有相互影響)


陸續已經做了一年多的復健、針灸...等治療
但一直沒有完全的好
近期甚至又有越來越嚴重的趨勢
因此上來請教

不知道版友有無推薦的醫療院所或是醫師
主要是希望找本身也有在訓練，或至少對重訓不排斥的醫師。
可以針對我的狀況治療，並能有對應的運動處方建議。

謝謝




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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-09-24T15:47
不排斥運動按摩這類的話，推薦魔技運動
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-09-28T16:58
創辦人本身是職棒選手（現役）防護員出身的，這方面很
專業
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-09-24T15:47
動作實驗室啊，offcola大大
William avatar
By William
at 2022-09-28T16:58
現在徒手物理治療跟運動按摩的商機很大，我推惠民，便宜
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-09-24T15:47
有熊運動按摩 裡面有物理治療師
Ina avatar
By Ina
at 2022-09-28T16:58
泓申物理治療所
James avatar
By James
at 2022-09-24T15:47
原台中學善可以諮訊一下
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-09-28T16:58
光田的陳彥志醫師 是悍草創辦人
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-09-24T15:47
以馬內利～有點貴，但很多朋友推
Lily avatar
By Lily
at 2022-09-28T16:58
謝謝各位版友熱心回覆 我比較一下 感謝
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-09-24T15:47
汯申物理治療、永衡訓練 我的椎間盤在那裡改善很多
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-09-28T16:58
宏甫物理治療所超推
Delia avatar
By Delia
at 2022-09-24T15:47
推薦耐瀚運動防護
Gary avatar
By Gary
at 2022-09-28T16:58
推永衡訓練 我的背也好很多
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-09-24T15:47
學善+1 在徒手治療 運動按摩大量出現前 他們就在了
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-09-28T16:58
耐瀚
Kama avatar
By Kama
at 2022-09-24T15:47
北區的大眾理療所 是物理治療師開的工作室
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-09-28T16:58
推澄宇（原台中學善） 專業
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-09-24T15:47
推薦 康體徒手保健 筋膜刀處理完 整個鬆很多
Rae avatar
By Rae
at 2022-09-28T16:58
推中科學善的郭主任，很細心，檢查很仔細
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-09-24T15:47
動作實驗室
Puput avatar
By Puput
at 2022-09-28T16:58
珍璽物理治療所
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-09-24T15:47
原台中學善

線上教練課，希望包含哪些內容？

Ida avatar
By Ida
at 2022-09-26T11:03
嗨各位好，我平常是以一對一為主的教練 前陣子因緣際會接到幾個線上教練課的機會，但都是身邊認識的友人 有上過半年多實體課程，絕大部分訓練動作都已學會 因為轉移地點、距離問題才轉為線上遠距 也有住國外，零基礎又不確定當地教練的品質才來找我的 這位就比較辛苦，透過一些自己拍的影片慢慢帶入新動作 以及盡量 ...

秋刀魚打成果汁你可以嗎？

Olive avatar
By Olive
at 2022-09-26T09:19
如題 直接把秋刀魚切塊 不去骨不去內臟 直接打成果汁 個人覺得蠻神的 各位巨巨辦得到嗎？ https://i.imgur.com/18Yn14x.jpg https://i.imgur.com/pOsXHim.jpg https://i.imgur.com/gIFf1eq.jpg https ...

沒照課規律菜單跟課表的結果？

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By Kristin
at 2022-09-26T08:12
最近跟一個剛跑健身房半年的朋友聊天， 我問他有沒有買教練課，他說他本來就打 靠自己練，也沒有按照網路上建議的菜單 練，就是每天跑健身房全身的肌群都操到 沒力為止，我看他身材還是有線條只是沒 到很大塊那種，好奇這種不按照規律操練 的做法，就是想練哪裡就練哪裡的方式， 持續一年以上之後的成果，跟有照 ...

長條形彈力帶改裝問題

Kyle avatar
By Kyle
at 2022-09-26T00:42
大家好 我有幾條比較厚窄的彈力帶 現在想要用來站著練臀中肌復健 但是這幾條都是直線型的 不是環型的 所以很難固定在柱子上 若綁一圈要很緊就會剩下很短，導致彈力係數過大 練起來感覺不大好 目前我在想說 買個U型夾夾住彈力帶 然後兩端分別綁住柱子 還有夾在我腳上的環上面使用 https ...

有辦法節食的同時又增肌減脂嗎？

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-09-26T00:06
要怎麼樣在節食減重的過程當中 又能增肌減脂 並且保持健康的精神 就是不會容易餓昏 或精神不濟 並且擁有結實的肌肉 有沒有甚麼方法？ 謝謝 - ...