健美護腕？ - 健身

By Charlotte
at 2019-11-20T20:11

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各位版友好

小弟很常看到健身房或網路上一些人在練的時候護腕都沒在拆的

聽別人說那種是比較軟的是健美用的

我看他們纏的方式也跟我一般對護腕的理解不大一樣

一般的護腕不是應該從手腕包到一點點的手掌的部位嗎？

類似這樣
https://i.imgur.com/0Fz8u9e.jpg

但那種沒在拆的常常是像這樣
https://i.imgur.com/2KGGigR.jpg

想請問這種方式使用護腕的用意也是在保護嗎？

但這樣保護效果會夠嗎？且不拆的話不是應該會挺不舒服的？

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Tags: 健身

All Comments

By Dorothy
at 2019-11-23T01:32

個人觀察圖二戴法的通常是來健身房玩的

By Lily
at 2019-11-27T17:22

圖二那條正確的綁法是圖一那樣只是廣告用所以纏這樣

By Wallis
at 2019-11-30T23:42

護腕可以一直纏著不拆下來就不夠緊(先不談位置對不對)
那就只有防止手臂的汗流到手掌的作用

By Aaliyah
at 2019-12-01T21:04

做很重才綁很緊平常鬆緊度都適中所以沒在拆

By Audriana
at 2019-12-02T05:41

綁在小GY上

By John
at 2019-12-03T08:10

http://i.imgur.com/MgWXcya.jpg
我用這種就沒在拆啊

By Thomas
at 2019-12-04T01:31

我綁法也偏第二種換來一點靈活度保護性一定沒第一種好
但我之前臥推到100也覺得不差而且很省時間XD

By Bennie
at 2019-12-07T06:34

第二種也可以綁到完全護住手腕啊不就跟某樓綁得不一樣
就是來玩的

By Thomas
at 2019-12-11T05:15

用crossfit的護腕也沒有再拆的

By Bennie
at 2019-12-14T16:34

用硬一點的護腕不得不拆手會整個麻掉

By Irma
at 2019-12-19T12:15

必拆，不拆痛到靠北

By Kama
at 2019-12-20T10:52

看你是要達到保護作用還是裝飾吸汗用

By Belly
at 2019-12-21T23:24

我自己是做到很重才會綁緊一點每組解開像是硬舉臥推
之類的如果是用其他WG的機械式器材就綁剛好就好不會
一直解開避免手腕受傷而已

By Emma
at 2019-12-23T06:09

我也都必拆耶，推完一組整個手都快麻了

By Steve
at 2019-12-24T17:01

纏位置沒這麼置中或沒這麼緊也不是只有防汗的功能這麼
不堪也是對身體有提醒作用的功能可參考前面輔助器材
的使用一文第六項

By Candice
at 2019-12-27T01:40

我是蹲舉會綁，臥舉5x5以上的重量才綁。

By Tracy
at 2019-12-30T14:13

肩推、上下斜、雙槓或啞鈴沒綁也沒覺得不舒服

By Yuri
at 2020-01-02T23:37

rdx那條超爛

By Charlotte
at 2020-01-05T14:24

個人覺得護腕綁帥的居多，拆開重繞多帥啊，

By Jacky
at 2020-01-06T12:20

他們那種護腕比較軟可以稍微輔助，一直綁著不會不舒服。大
重量很硬的護腕不太可能全程綁著，血液會不流通

By Charlotte
at 2020-01-06T21:51

耍帥？等你臥推大重量的時候手腕受傷就知道

By Edward Lewis
at 2020-01-07T16:36

巨巨們真的很嚴格

By Sarah
at 2020-01-09T07:59

我的習慣是第一種，而且會纏到很痛，不得不拆，好處是臥

By Andrew
at 2020-01-14T02:31

推時手腕非常的穩定，推完之後也不會有任何不適

By Mary
at 2020-01-19T01:38

做大重量只是繞著真的沒用，不要拿手腕開玩笑

By Mason
at 2020-01-20T18:50

當然綁第一種昂，第二種拿手腕開玩笑

By Franklin
at 2020-01-23T17:13

看身材決定他是不是來玩的

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at 2019-11-20T19:42

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By Yuri
at 2019-11-20T19:06

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at 2019-11-20T13:49

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