深蹲或硬舉會習慣有鏡子嗎? - 健身

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-11-20T15:12

Table of Contents

本來在A健身房許多年

也習慣在深蹲及硬舉的時候前面有鏡子

至少也可以注意自己蹲的深度

後來B健身房開幕

看上比較多的器材、優惠的價格就跳過去

才發現B健身房深蹲架前沒有鏡子好不習慣

各位巨巨會習慣練深蹲有鏡子嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2019-11-22T23:59
不看鏡子
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-11-27T14:49
都從鏡子反射看妹
Liam avatar
By Liam
at 2019-11-29T05:01
推樓上
John avatar
By John
at 2019-11-29T16:52
都用鏡子看妹+1
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-03T17:44
跟二樓一樣
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-12-03T22:39
深蹲我看鏡子反而不穩Zzz
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-12-05T08:34
還是會習慣看一下鏡子欸 順便看妹子哈哈哈哈
Dora avatar
By Dora
at 2019-12-09T15:04
會 不看會覺得姿勢跑掉 但其實看了姿勢還是跑掉
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-12-10T20:30
習慣看鏡子確認姿勢 但大部分的情況是確認到嗯真的
不太對嗯還是不太對嗯又不太對
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-12-12T02:29
看鏡子看久了 沒鏡子就不會蹲了 （有一次直播大胖講的
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-12-12T22:43
用鏡子看正妹握推..咳沒事 那是我朋友啦
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-12-13T04:23
不會 因為都閉眼起來
Donna avatar
By Donna
at 2019-12-14T21:48
請教練喬姿勢 沒教練就不會蹲? 鏡子跟教練都是幫你修
正姿勢 而修正的姿勢你要讓身體記住 之後有沒有教練/
鏡子都沒差 至於某系統教練觀點不意外
Regina avatar
By Regina
at 2019-12-16T20:33
不看不會蹲
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-19T01:04
一定要看妹阿 不然怎麼舉起來
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-12-21T04:09
會看鏡子（但我不是看妹）
Lily avatar
By Lily
at 2019-12-22T10:50
會看鏡子阿 但不是看妹 是看弟弟(誤)
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-12-26T21:11
原來不是只有我用鏡子看妹啊 （誤
Queena avatar
By Queena
at 2019-12-28T23:45
不看不會蹲
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-01-01T20:57
成吉？ 我也喜歡原來有鏡子的那一間
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-01-06T02:15
喜歡有正面的鏡子確認腳尖出去的方向，但不喜歡只有側面
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-09T00:30
沒要比賽沒差啊，有要比賽再去習慣沒鏡子的深度 就這樣
而已
Enid avatar
By Enid
at 2020-01-09T04:40
有鏡子會看自己臉會不會太醜，沒鏡子就用手機錄看動作，
我都被用鏡子看（？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-01-12T00:50
會耶 怕背彎掉或蹲不夠低
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-13T07:50
我習慣臥推的時候看鏡子
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-16T21:34
不看總覺得怪怪的
Connor avatar
By Connor
at 2020-01-21T06:36
一直說看鏡子看久了沒看不會蹲 笑死 根本就沒影響
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-21T18:35
我會耶 都特地去萵苣角落找鏡子練習蹲 不然怕做不標準
Michael avatar
By Michael
at 2020-01-24T12:18
會看一下
Tom avatar
By Tom
at 2020-01-24T16:50
可有可無
Noah avatar
By Noah
at 2020-01-28T14:40
看了反而做不好
Carol avatar
By Carol
at 2020-01-30T17:13
我會刻意閃避鏡子
Annie avatar
By Annie
at 2020-02-02T08:46
完全不習慣鏡子，有鏡子反而做不好
Donna avatar
By Donna
at 2020-02-04T03:40
可以想想國外偏練健力的健身房為什都沒鏡子
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-02-04T05:33
沒鏡子蹲變奇怪+1......
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-02-06T23:57
蹲下去看到鏡子裡面自己肚子的肉都擠出來覺得難過
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-02-08T06:03
感覺好像一定有個鏡子，但我很怕去撞鏡子……空間距離感
會跑掉
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By Aaliyah
at 2020-02-09T05:07
二樓中肯
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-02-09T17:12
會看鏡子修正動作。
Regina avatar
By Regina
at 2020-02-13T07:50
肥宅我去wg深蹲一定會看鏡子 說看姿勢是障眼法 其實是
利用鏡子反射偷看其他在運動的妹紙
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-02-17T19:06
本體感覺比較重要
Noah avatar
By Noah
at 2020-02-20T02:37
2樓推
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-02-21T16:21
硬舉有妹子看有差

每天都拉單槓會反而不利進步嗎？

Connor avatar
By Connor
at 2019-11-20T13:49
※ 引述《kuanfu (黑暗騎士)》之銘言： : 因為小弟一下都拉不上去，所以最近每天都照三餐去公司跟家裡附近公園拉單槓，睡前 也 : 拉，拉的方式就是正反手跳上去反覆用離心練，拉了將近一個月，結果當然是拉到整個 手 : 臂酸痛到不行，但我還是一樣照拉，只是手臂還在酸痛的情況下去拉，好像越拉越退步 ， : ...

有人買myprotein遇過這樣的問題嗎

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-11-20T13:30
我在雙11時購買了myprotein的乳清，結果剛剛去追縱卻發現 https://i.imgur.com/H6I3Y2m.jpg 出現了unsuccessful delivery的字 不知道有沒有人遇過相同的情況呢?該如何處理呢? - ...

每天都拉單槓會反而不利進步嗎？

Leila avatar
By Leila
at 2019-11-20T12:46
因為小弟一下都拉不上去，所以最近每天都照三餐去公司跟家裡附近公園拉單槓，睡前也 拉，拉的方式就是正反手跳上去反覆用離心練，拉了將近一個月，結果當然是拉到整個手 臂酸痛到不行，但我還是一樣照拉，只是手臂還在酸痛的情況下去拉，好像越拉越退步， 因 為手臂已經沒力了，那這樣每天拉會不會反而不會進步還是要休息比較好？ ...

差不多的項目 耐力卻差很多?

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-20T12:32
想請問一下 為什麼有時後差不多的項目 可以做的程度差很多呢?? e.g. 1.跑步機慢跑可以跑60分鐘才會累 but 跑戶外卻跑30分鐘就很累了 2.機械式下拉(lat)可以拉到一百公斤 可以拉12下 but引體向上卻拉不到幾下就不行了 為什麼會這樣呢??? - ...

輔助器材的使用：腰帶、舉重鞋、護膝等

Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-20T10:30
我是滿想挑戰一下的 非常多人都說 用輔助材器會降低肌肉的使用 拿腰帶來講好了 很多專業人士都說上腰帶會降低腰腹橫肌的穩定性、無法訓練到xxx 我覺得正好相反 上腰帶才更能訓練到、操的強度更強 就力學的角度來說，上腰帶後，扛更重，那不代表肌肉更操嗎？ 腰帶提供了一個更強的張力，那你核心肌群不是同樣地受反 ...