健腹器 - 健身

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請問有人用過這個嗎

http://ppt.cc/t5WB

可以分享一下心得嗎

還是

http://ppt.cc/tMx3


一跟二哪個好呢??

還是有更好的?

跑步後再加上甚麼比較好呢?


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All Comments

Robert avatarRobert2013-04-11
滾輪+2
Anthony avatarAnthony2013-04-12
去youtube看.腹肌撕裂者.照者做.最後再作圖二..效果很棒
Hazel avatarHazel2013-04-16
跑步咖實在
Lydia avatarLydia2013-04-17
還不如買個斜板還比較實在...
Cara avatarCara2013-04-20
2的方法讓我想到單兵戰鬥的竹節蟲姿勢......
Madame avatarMadame2013-04-22
2 如果地板滑滑的 會超級有效XD
Jack avatarJack2013-04-23
1我有用過,建議做abs workout
Olga avatarOlga2013-04-27
1我是櫃上用,最後請他調到最難的
Isabella avatarIsabella2013-05-01
但我覺得...自己練就好,那好輕鬆
但我朋友一下都難,所以自己認真練咖實在
Olivia avatarOlivia2013-05-06
2 省錢有效