健腹輪的效果 - 健身

以前本魯看小舅舅整天在那邊用健腹輪嚕的很開心
而且小舅舅也真的也有腹肌
本魯在半年前也心血來潮的買了一個有空就嚕一下

一個月前本魯開始健身和有氧
睡前才嚕幾下
可是我之前是膝蓋有墊軟墊做
近幾天才拿掉軟墊
沒嚕幾下大小腿後面很酸
想問一下是不是沒拉筋的問題？
還有健腹輪到底有沒有效有時候反而手酸

謝謝各位大大

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