健身 掉髮問題 - 健身

Hedda avatar
By Hedda
at 2023-01-03T15:51

Table of Contents

自從開始想要改變身材努力健身以後，除了飲食控管外
一週跑個4-5次萵苣也是常常發生的事情
看自己每天這樣有所成長很有成就感，
但前幾天在比對自己一年前的照片
發現自己髮際線也倒退太多了吧
搜尋了一下關鍵字 健身、禿頭
大部分會把這類的問題歸類在睪固酮增加男性賀爾蒙導致的
看完之後有點擔心，因為自己本身算細軟髮
再這樣下去很擔心馬上頭皮要見光了
左思右想後決定來板上問各位巨巨有發生類似的事情嗎？
想問有沒有親身經歷的過來人
可以分享預防的方法嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2023-01-04T00:11
我變強了
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-01-04T08:31
你看哪個強者不是禿頭？老大 喬丹？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-01-04T16:50
有錢就植髮像貝克漢 不然戴假髮
Olga avatar
By Olga
at 2023-01-05T01:10
有這種基因不健身也會掉頭髮好嗎
Valerie avatar
By Valerie
at 2023-01-05T09:29
不然你停練一年看會不會長回來
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-01-05T17:49
健身還是會加速啦還是有影響
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-06T02:09
繼續練，一拳超人的遺志就由你繼承了
Victoria avatar
By Victoria
at 2023-01-06T10:28
洽啦 黑 恰拉。我是超級達爾
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-06T18:48
只有我能殺卡洛特
Noah avatar
By Noah
at 2023-01-07T03:08
雄禿是遺傳 跟健身有個屁關係 你就算不練還是照樣禿
Tracy avatar
By Tracy
at 2023-01-07T11:27
我自己是吃藥＋i牌雷射帽有興趣可以去落髮版看看資料
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-01-07T19:47
埼玉老師
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-01-08T04:06
禿了 也變強了
Edith avatar
By Edith
at 2023-01-08T12:26
重量訓練本身會增加的睪固酮在停止以後很快就能回到
正常水平，無須過於擔心
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-01-08T20:46
雖然我目前還好，但也擔心怕有了肌肉沒頭髮，但又不可能
不重訓，為了平衡我應該會去研究看看雷射帽當保養預防哪
天突然掉
Eden avatar
By Eden
at 2023-01-09T05:05
遲早要禿的 禿頭胖子還是禿頭巨巨的差別而已
Rae avatar
By Rae
at 2023-01-09T13:25
誒！我也有落髮！！！醫生說如果有雄性禿基因健身會加速
禿，因為我太容易出油了，醫師也是建議我戴irestore生髮
帽改善頭皮狀況順便生髮
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-01-09T21:44
順帶問一下 吃肌酸會禿頭嗎
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-01-10T06:04
遺傳比較有影響
Megan avatar
By Megan
at 2023-01-10T14:24
我也是一周去WG五天以上就沒有掉髮困擾 更多的還是基
Freda avatar
By Freda
at 2023-01-10T22:43
因問題 你看看你的長輩有沒有掉髮就知道了
Necoo avatar
By Necoo
at 2023-01-11T07:03
埼玉4ni?
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-01-11T15:23
你沒用黑魔法的話，應該只是剛好時間到了...
Frederic avatar
By Frederic
at 2023-01-11T23:42
https://i.imgur.com/wkuVelO.jpg
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-01-12T08:02
基因 但多少會加速..但你不練 早晚也是禿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-01-12T16:21
不過看也有說法是 健身分泌出來的睪固酮量不會大到影響掉髮
所以結論就是 你終究會禿
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-01-12T13:31
無法預防 只能含淚練爆
Irma avatar
By Irma
at 2023-01-12T21:50
4X歲細軟頭髮，一禮拜五天健身房，目前沒找到困擾！
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-01-12T13:31
27歲...理髮師都跟我說我的頭髮變少了QQ
Robert avatar
By Robert
at 2023-01-12T21:50
趕快去看皮膚科
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-12T13:31
脂肪要吃夠
Bethany avatar
By Bethany
at 2023-01-12T21:50
29樓的圖很好笑
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-01-12T13:31
遺傳問題，你爸髮型如何你到那年紀應該不會差太多
Annie avatar
By Annie
at 2023-01-12T21:50
大部分都是有雄禿基因啦，這沒辦法改變只能吃藥控制
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-01-12T13:31
29樓圖哭啊XD
Ula avatar
By Ula
at 2023-01-12T21:50
我運氣好一點 一開始以為是有基因 但後來發現是健身房
的洗髮精太爛 自己帶就沒事了xD
Harry avatar
By Harry
at 2023-01-12T13:31
該禿的還是會禿.jpg
Michael avatar
By Michael
at 2023-01-12T21:50
體質問題，該吃藥減緩禿頭就別拖，掉完就只能植髮了。
Blanche avatar
By Blanche
at 2023-01-12T13:31
該禿的人還是會禿
Tom avatar
By Tom
at 2023-01-12T21:50
不要含矽靈的洗髮精，雙效合一的也不要用
Callum avatar
By Callum
at 2023-01-12T13:31
蛋白質、油質吃太少營養不足也會掉髮啊
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-01-12T21:50
教授圖超哭 笑死
Emily avatar
By Emily
at 2023-01-12T13:31
雄性禿無解，你看你爸或是家族其他男性就知道了
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-01-12T21:50
時間到就是會禿
別牽拖健身啦
Eden avatar
By Eden
at 2023-01-12T13:31
有雄性禿基因就是會禿 在意就是吃擦藥
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-01-12T21:50
該禿就是會禿 不如存錢去植髮實際
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-01-12T13:31
我一直有在健身，但加速掉髮的原因應該是壓力（女友+課業
），那時洗頭髮真的手上超過50跟那種，然後吃藥+生髮帽三
年但感覺效果不明顯…
*根
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-01-12T21:50
省事作法，像三劍客波波一樣，當馮迪索
Agatha avatar
By Agatha
at 2023-01-12T13:31
不要拖 快點去看醫生 去吃適尿通
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-12T21:50
健身有在注意蛋白質反而有改善效果吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-01-12T13:31
該禿的就是會禿，不會禿的就是不會禿，吃藥控制加植髮吧

mark rippetoe對於垂直跳訓練的觀點

Andy avatar
By Andy
at 2023-01-03T14:40
跳躍是身體發力後可以直直飛起，動作由三個要素組成 https://imgur.com/Zte2UoR 籃球運動員跳躍時主要加速使用髖與踝關節 加速期到停頓期踝關節總使用角度蹠屈65度 外旋45度 https://youtube.com/shorts/q1416ekjQRI?feature=share 非運動員 ...

桃園或新莊三重教練推薦

Wallis avatar
By Wallis
at 2023-01-03T12:44
需求者：男性、訓練已有5年上下 目標： 短期(3-5個月內)-增肌(尤其肩背)、隨緣減脂(? 中長期-活動度andamp;穩定度提升、深蹲硬舉破200(約2倍體重、目前約1.2倍體重) 希望上課時間地點： 平日晚上7-9點間可新莊三重、假日桃園市為主或不要太遠的中壢，目前是在新莊體育客 和桃園有家訓練為主 ...

worldgym能不能聖誕禮包用完再用一個月券

Wallis avatar
By Wallis
at 2023-01-02T22:56
剛要買聖誕禮包 好奇問您各位 1.用完聖誕禮包一個月以後 能不能再用蝦皮買的單點樂活30天體驗券? 另外再問一下 2.如果我用過2022年賣的單點樂活30天體驗券以後 以後能不能再買2023年賣的單點樂活30天體驗券繼續用一個月? 3.我如果用完單點樂活30天體驗券以後 可不可以再買尊爵全 ...

大創壺鈴4kg 139

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-01-02T20:54
如題，去逛大創發現4公斤壺鈴只要139 比迪卡儂便宜，只是不是鑄鐵的 雖然4公斤對巨巨們可能太輕了 兩個八公斤放在家應該算是懶得出門的好選擇？ https://i.imgur.com/aC5R61f.jpg - ...

體脂降10% 臉型大概會差多少啊

Heather avatar
By Heather
at 2023-01-01T22:02
這是我自己親身實踐的，臉部肌肉 脂肪 水分在瘦身的過程能減少有限，所以中醫刮痧按 摩就派上用場。 有四條線，其實也不需要知道穴道名稱，但為了便於查詢我還是會講 這在平常洗臉 時就能順便做，首先是眼袋下面的四白穴往太陽穴刮過去 再來是鼻子兩側的迎香穴順著顴骨往耳邊刮的方向 再來是嘴唇下的承漿穴往兩側咀嚼 ...