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健身前喝"這個"，行嗎 ??? - 健身

Ina avatarIna · 2022-09-02

Table of Contents

如題

健身前喝瓶養樂多可以嗎 ?

有助於訓練品質的提升嗎 ?

比如說 力量、充血感等

想請大家分享一下練前喝、吃什麼比較好

謝謝





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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己

這是戰場，我是來拼命的 !



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健身

All Comments

Queena avatarQueena2022-09-07
練前喝這個！網揭驚人事實
Ethan avatarEthan2022-09-04
不會在標題直接講膩
Charlotte avatarCharlotte2022-09-09
「這個」 你記者？
Jack avatarJack2022-09-04
我都喝”那個”
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-09-09
我會喝黑咖啡加乳清欸
Victoria avatarVictoria2022-09-04
不知道耶 不過我訓練前都會喝那個，重量會比較上得去
Genevieve avatarGenevieve2022-09-09
練之前喝那個不錯
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-04
標題很會
Leila avatarLeila2022-09-09
反詐騙
Poppy avatarPoppy2022-09-04
不行 喝了會那個
Freda avatarFreda2022-09-09
選舉到了洗文？
Eden avatarEden2022-09-04
行也不行, 要喝“那個”...
Cara avatarCara2022-09-09
這個不行 那個可以
Ula avatarUla2022-09-04
你跟假槓片看A片那個是同一個人嗎？
Franklin avatarFranklin2022-09-09
你這篇會被那個
Elvira avatarElvira2022-09-04
不行
Ingrid avatarIngrid2022-09-09
快喝 我一次都喝兩排
Delia avatarDelia2022-09-04
洗三小文
Rae avatarRae2022-09-09
要一口氣喝好幾排才有用 一口氣喔
Ula avatarUla2022-09-04
因該可以吧
Olivia avatarOlivia2022-09-09
不行 喝了會
Ingrid avatarIngrid2022-09-04
id
Rachel avatarRachel2022-09-09
上次我朋友練之前喝，結果練下去後
Erin avatarErin2022-09-04
懂不懂吃啊 要喝黑糖珍奶
Cara avatarCara2022-09-09
練不好就算了 連吃美食都不會
Odelette avatarOdelette2022-09-04
我都習慣喝洨 嘴裡濃濃的味道很令人興奮很有雄性爆發力
Victoria avatarVictoria2022-09-09
我健身前都喝那個,比你這個好多了,小心變那樣.
Charlie avatarCharlie2022-09-04
震驚！居然有人練前喝「這個」
Quanna avatarQuanna2022-09-09
沒創意不忍噓 建議你編輯文章 改成練前喝廖老大行嗎
Hedy avatarHedy2022-09-04
不行
Odelette avatarOdelette2022-09-09
我跟樓上一樣，而且通常選用臺南人的，味道比較不
會那麽腥
Tom avatarTom2022-09-04
哪個？
Olivia avatarOlivia2022-09-09
驚呆了 不小心按到噓
Una avatarUna2022-09-04
我這個不喝 那個也不喝。
Sandy avatarSandy2022-09-09
騙點擊數騙成習慣嗎？這種句型
Emma avatarEmma2022-09-04
他問：喝「這個」行嗎? 網友回應：
Daniel avatarDaniel2022-09-09
健身可以喝「這個」？鄉民氣炸！
Genevieve avatarGenevieve2022-09-04
喝蛋清 吃蒸蛋 讚讚讚
Kristin avatarKristin2022-09-09
ok好
George avatarGeorge2022-09-04
=哪次不行?
Olivia avatarOlivia2022-09-09
這個不做記者太可惜
Harry avatarHarry2022-09-04
可以
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-09
只喝那個
Donna avatarDonna2022-09-04
吃到記者的口水？
Kumar avatarKumar2022-09-09
這你媽
Emma avatarEmma2022-09-04
這個看了就噁心
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-09-09
洗文仔 不意外 開學去
Olga avatarOlga2022-09-04
你ETToday記者？？
Dinah avatarDinah2022-09-09
板務？
Aaliyah avatarAaliyah2022-09-04
又一個t開頭廢文仔
Genevieve avatarGenevieve2022-09-09
...
Doris avatarDoris2022-09-04
嗯 你愛喝什麼喝什麼
Irma avatarIrma2022-09-09
純推1F
Bennie avatarBennie2022-09-04
有笑有推
Doris avatarDoris2022-09-09
其實你應該喝這個
Oscar avatarOscar2022-09-04
看來你也沒真的很拼命
Quintina avatarQuintina2022-09-09
推1F哈哈哈
Frederica avatarFrederica2022-09-04
==不好笑
Kama avatarKama2022-09-09
先承認你是記者
Dorothy avatarDorothy2022-09-04
你這個那個了
Ethan avatarEthan2022-09-09
多喝乳酸飲料可以增加乳酸閾值
Vanessa avatarVanessa2022-09-04
......無言
Heather avatarHeather2022-09-09
肏！練前喝「這個」，網回：哪個？
Noah avatarNoah2022-09-04
還有綠茶啊 你忘了
Puput avatarPuput2022-09-09
...
Anthony avatarAnthony2022-09-04
練前喝「這個」！網驚呼：母湯！！
Elizabeth avatarElizabeth2022-09-09
滾
Puput avatarPuput2022-09-04
我都打出來喝完才去健身
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-09
你應該喝那個 不應該喝這個！
Olivia avatarOlivia2022-09-04
去
Sarah avatarSarah2022-09-09
可以
Frederic avatarFrederic2022-09-04
喝阿比套redbull
Frederic avatarFrederic2022-09-09
垃圾記者文別想問到任何資訊 滾
Freda avatarFreda2022-09-04
訓練前喝什麼?專家公布答案了。
Frederica avatarFrederica2022-09-09
滾
Frederica avatarFrederica2022-09-04
點進來原本要噓業配，改噓廢文
Leila avatarLeila2022-09-09
板務什麼時候要做事？