健身前喝"這個"，行嗎 ??? - 健身

Ina avatar
By Ina
at 2022-09-02T12:31

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如題

健身前喝瓶養樂多可以嗎 ?

有助於訓練品質的提升嗎 ?

比如說 力量、充血感等

想請大家分享一下練前喝、吃什麼比較好

謝謝





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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己

這是戰場，我是來拼命的 !



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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2022-09-07T07:39
練前喝這個！網揭驚人事實
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-09-04T21:18
不會在標題直接講膩
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By Charlotte
at 2022-09-09T16:26
「這個」 你記者？
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By Jack
at 2022-09-04T21:18
我都喝”那個”
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By Edward Lewis
at 2022-09-09T16:26
我會喝黑咖啡加乳清欸
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By Victoria
at 2022-09-04T21:18
不知道耶 不過我訓練前都會喝那個，重量會比較上得去
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By Genevieve
at 2022-09-09T16:26
練之前喝那個不錯
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By Hamiltion
at 2022-09-04T21:18
標題很會
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By Leila
at 2022-09-09T16:26
反詐騙
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By Poppy
at 2022-09-04T21:18
不行 喝了會那個
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By Freda
at 2022-09-09T16:26
選舉到了洗文？
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By Eden
at 2022-09-04T21:18
行也不行, 要喝“那個”...
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By Cara
at 2022-09-09T16:26
這個不行 那個可以
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By Ula
at 2022-09-04T21:18
你跟假槓片看A片那個是同一個人嗎？
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By Franklin
at 2022-09-09T16:26
你這篇會被那個
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By Elvira
at 2022-09-04T21:18
不行
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By Ingrid
at 2022-09-09T16:26
快喝 我一次都喝兩排
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By Delia
at 2022-09-04T21:18
洗三小文
Rae avatar
By Rae
at 2022-09-09T16:26
要一口氣喝好幾排才有用 一口氣喔
Ula avatar
By Ula
at 2022-09-04T21:18
因該可以吧
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By Olivia
at 2022-09-09T16:26
不行 喝了會
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By Ingrid
at 2022-09-04T21:18
id
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By Rachel
at 2022-09-09T16:26
上次我朋友練之前喝，結果練下去後
Erin avatar
By Erin
at 2022-09-04T21:18
懂不懂吃啊 要喝黑糖珍奶
Cara avatar
By Cara
at 2022-09-09T16:26
練不好就算了 連吃美食都不會
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-09-04T21:18
我都習慣喝洨 嘴裡濃濃的味道很令人興奮很有雄性爆發力
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-09-09T16:26
我健身前都喝那個,比你這個好多了,小心變那樣.
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-09-04T21:18
震驚！居然有人練前喝「這個」
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-09-09T16:26
沒創意不忍噓 建議你編輯文章 改成練前喝廖老大行嗎
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-09-04T21:18
不行
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-09-09T16:26
我跟樓上一樣，而且通常選用臺南人的，味道比較不
會那麽腥
Tom avatar
By Tom
at 2022-09-04T21:18
哪個？
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-09-09T16:26
驚呆了 不小心按到噓
Una avatar
By Una
at 2022-09-04T21:18
我這個不喝 那個也不喝。
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-09-09T16:26
騙點擊數騙成習慣嗎？這種句型
Emma avatar
By Emma
at 2022-09-04T21:18
他問：喝「這個」行嗎? 網友回應：
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-09-09T16:26
健身可以喝「這個」？鄉民氣炸！
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By Genevieve
at 2022-09-04T21:18
喝蛋清 吃蒸蛋 讚讚讚
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By Kristin
at 2022-09-09T16:26
ok好
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By George
at 2022-09-04T21:18
=哪次不行?
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-09-09T16:26
這個不做記者太可惜
Harry avatar
By Harry
at 2022-09-04T21:18
可以
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-09-09T16:26
只喝那個
Donna avatar
By Donna
at 2022-09-04T21:18
吃到記者的口水？
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-09-09T16:26
這你媽
Emma avatar
By Emma
at 2022-09-04T21:18
這個看了就噁心
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-09-09T16:26
洗文仔 不意外 開學去
Olga avatar
By Olga
at 2022-09-04T21:18
你ETToday記者？？
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-09-09T16:26
板務？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-09-04T21:18
又一個t開頭廢文仔
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-09-09T16:26
...
Doris avatar
By Doris
at 2022-09-04T21:18
嗯 你愛喝什麼喝什麼
Irma avatar
By Irma
at 2022-09-09T16:26
純推1F
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-09-04T21:18
有笑有推
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By Doris
at 2022-09-09T16:26
其實你應該喝這個
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-04T21:18
看來你也沒真的很拼命
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-09-09T16:26
推1F哈哈哈
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-09-04T21:18
==不好笑
Kama avatar
By Kama
at 2022-09-09T16:26
先承認你是記者
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-09-04T21:18
你這個那個了
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-09-09T16:26
多喝乳酸飲料可以增加乳酸閾值
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-09-04T21:18
......無言
Heather avatar
By Heather
at 2022-09-09T16:26
肏！練前喝「這個」，網回：哪個？
Noah avatar
By Noah
at 2022-09-04T21:18
還有綠茶啊 你忘了
Puput avatar
By Puput
at 2022-09-09T16:26
...
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-09-04T21:18
練前喝「這個」！網驚呼：母湯！！
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-09-09T16:26
滾
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By Puput
at 2022-09-04T21:18
我都打出來喝完才去健身
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-09-09T16:26
你應該喝那個 不應該喝這個！
Olivia avatar
By Olivia
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去
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By Sarah
at 2022-09-09T16:26
可以
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-09-04T21:18
喝阿比套redbull
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-09-09T16:26
垃圾記者文別想問到任何資訊 滾
Freda avatar
By Freda
at 2022-09-04T21:18
訓練前喝什麼?專家公布答案了。
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-09-09T16:26
滾
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-09-04T21:18
點進來原本要噓業配，改噓廢文
Leila avatar
By Leila
at 2022-09-09T16:26
板務什麼時候要做事？

中壢成吉一起練

Adele avatar
By Adele
at 2022-09-02T11:43
大家好，小弟健齡今年結束將邁入第七年 健身最難的真的就是將它當成生活中的習慣 再來就是很難找到有相同習慣的朋友 之前有入一個群，後來退了 一直在那聊哪個妹子正、妹多妹少，什麼男教練很可口 又拍人家的照片傳到群內，我是覺得真的不太好 想找妹找鮮肉的可去專門的社群聊，有很多可以選 總之我開了個群，主 ...

果果跟on乳清哪個好喝

Linda avatar
By Linda
at 2022-09-02T09:41
※ 引述《ss61512tw (台中彭于晏)》之銘言： : 如題 : 剛剛才蝦皮下單了on乳清5磅+2磅 : 的雙倍巧克力 : 看到板上推薦的果果乳清 : 看了一下Dcard折價後好像比on便宜很多 : 想問大家兩個哪個好喝 : 如果果果更好喝就想把on取消訂單了XD 現在低卡也有ON金牌買2罐1699/ ...

兩個人一起練? 一個人自己練?

Damian avatar
By Damian
at 2022-09-02T09:16
加入健身行列有一段時間的 (但我還是小菜雞，飲食都沒有在控制) 應該就是屬於一個打醬油的狀況 很好奇一件事情 大家是覺得兩個人一起練比較有效率 還是一個人自己練比較有效率 好像各有利弊 兩個人一起練，比較不會偷懶，用設備也比較安全 可以有人幫補後面最重要那幾下又安全 一個人練(不用管夥伴有沒有偷懶沒來) ...

大家都一次煮幾個便當?

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By Ethan
at 2022-09-02T08:37
※ 引述《toto123 (toto123)》之銘言： : 自己備餐 : 考慮到冰箱存放 : 一次做個三個便當 吃三天中午算極限了吧? : 再多會不健康吧?] : 這有什麼統計建議嗎? : 基本上就是 水煮雞肉 水煮菜 白飯這樣 自問自答一下 我這幾天實際測試 水煮雞肉 + 十字花科蔬菜 一次煮 ...

大量過期的MARS乳清有人要嗎？

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By Xanthe
at 2022-09-02T04:43
如題，有30包奶茶口味的MARS牌乳清。 當我想到他時，已經過期了…2年半! 請問還有人會想要嗎？ 謝謝！ -- ☆ ◣ ◢ ◣ ◢ * ★ * ★ * ███ ███ * 好幸福...... ◥█◤ ◥█◤ ...