健身器材請益 - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-02-05T14:25

Table of Contents

各位猛男好,小弟我剛接觸這塊領域,因為我們家公共社區有器材要汰換,總幹事有請我
找看看看有沒有我自己想練的,他可以幫我用經費買,小弟我想練上半身,看能不能增加
對抗性(小弟我有打籃球),所以看有沒有推薦的器材可以介紹給小弟我,我在這裡感謝各
位猛男

--
Sent from my Android

--
Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-02-08T15:26
單槓,雙槓,雙環,啞鈴
Emma avatar
By Emma
at 2015-02-10T09:04
打錯了,是吊環
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-02-12T23:16
感謝大大 在問一下這些有大型的設施嗎 因為可能是比
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-02-15T22:06
較大的放在公共區域
Linda avatar
By Linda
at 2015-02-18T13:03
power rack
Tom avatar
By Tom
at 2015-02-18T20:55
推hammer strength的power rack
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-02-21T20:13
power rack無敵
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-02-25T12:30
好好,社區器材還可用power rack
Irma avatar
By Irma
at 2015-02-28T10:47
感謝各位的推薦 因為剛好要還 總幹事看我每天都地下
Robert avatar
By Robert
at 2015-03-02T05:21
練對抗性請練下半身
Annie avatar
By Annie
at 2015-03-07T03:05
社區擺power rack感覺有點危險
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-09T01:43
人家說的對抗性說不定是打架阿 上半身無誤
Ina avatar
By Ina
at 2015-03-09T04:41
來跟我在床上對抗
咻咻
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-03-11T09:02
就說是打籃球了。下盤要穩、上身要厚、肩臂要壯,結
William avatar
By William
at 2015-03-14T21:26
石要大顆
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-03-17T08:53
...結石要大顆
Annie avatar
By Annie
at 2015-03-18T17:59
在社區真好
Donna avatar
By Donna
at 2015-03-20T14:48
結石好!
George avatar
By George
at 2015-03-24T16:41
結石要大顆蠻好笑的
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-03-29T11:21
小弟我是打球不是打架 感謝各位猛男
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-03-31T06:32
對抗還是下半身為主 場上床上都是
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-04-03T06:27
XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-04-06T22:53
快來窩床上
Eden avatar
By Eden
at 2015-04-09T01:38
有時候切入上半身碰撞比較激烈,感恩
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-04-12T03:13
結石要大顆是哪招

為了即將到來的春吶的減肥計畫

Kama avatar
By Kama
at 2015-02-05T10:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

更低的RM是否有助突破?

Dora avatar
By Dora
at 2015-02-05T09:48
請問一下 小弟做65 kg front squat 5*5 會Fail 改做70kg 3*5是否有助突破? 還是要降重做62.5 5*5? 已總訓練量來說 70kg3*5 andlt; 62.5kg5*5 那我這樣做3*5算練成肌力以外了嗎? - ...

1周快跑4次 死亡率比慢跑增9倍

Regina avatar
By Regina
at 2015-02-05T06:57
說點跟數據無關的: 今天參加一個馬拉松訓練講座 主講人雖是業餘跑者,但在馬拉松也算耕耘許久 (PR 2:45) 他開場的第一句話就是: 「如果只是單純追求身體健康,有很多運動很適合,但馬拉松不是其中之一。」 當下我聽了其實蠻認同 對於馬拉松訓練,月跑量 200K 其實只算基本。像那些穩定 Sub 3 ...

乳清蛋白過期 ~ 還能喝嗎?

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-02-04T20:44
請問各位大大~ 小弟 最近整理家裡 發現有一罐 BSN 香草口味 有效期限是2014/11月~ 但保存良好~都沒開封過... 剛打開 很正常跟新的一樣~ 請問這樣能食用嗎 ? 謝謝各位回答~ - ...

網購槓片請教

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-02-04T20:41
請問版上的大大們 有人有購買過這組槓片嗎http://ppt.cc/Q9o~ 之前去自拍網買了水泥槓片 之後非常後悔 體積大又有點臭所以就拿去退貨 想入手傳統槓片 這應該算很便宜了吧 有跑過店家大約都一磅28~35元都有 槓棍也都300~450左右 能說一下這家的評價嗎 謝謝! - ...