健身完 按摩適合嗎？ - 健身

各位巨巨 E奶傍晚安

4這樣的

今天早上肥宅我練完背跟手

下午右手肘前臂那段有夠酸的

後來受不了 剛剛去按純的30分鐘上半身

我也不知道要不要跟師傅說我是重訓才很酸的

也就沒說了

直接跟他說手很酸讓他自由發揮

我很少按摩 師傅的力道又大

我整個ㄧ直蠕動 痛死了

按沒多久師傅就說 我手運動過度有點拉到

我痛的沒回他

後來他按一按又問我是有在訓練嗎 ？

我才回 我有在重訓

他說那你這樣很正常啦

心想師傅果然厲害 都知道我在搞什麼鬼


我覺得運動完 酸痛很正常的
只是今天手酸的受不了


所以 重訓完 沒多久到底是不適合

給人按摩呀？

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