健身專用的服飾真的有差嗎 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-10-16T23:34

Table of Contents

之前看網路上蠻多人推壓力褲(運動緊身褲)
說可以增加肌肉支撐力、肌耐力、血液循環
還能改善血氧量和緩和疲勞之類的...(被洗爆)
去萵苣練也看到很多人穿，女生男生都有
雖然一件實在不便宜，但還是有好奇買幾件
當時穿去重訓和跑步，感覺還真的有差...
練深蹲和腿推機重量都有提升！腿也較不容易痠
穿去跑步同公里配速也有提升(聽說還能降風阻?)
就這樣持續穿了兩年一直練

某次回老家壓力褲沒帶回來，於是就穿一般短褲搭內褲練
結果反而狀況更好，重訓和跑步表現更好了(重量、公里、配速)
覺得蠻納悶的，所以想調查大大們的經驗
上面說的好處大家哪項比較有感呢?運動表現會有差嗎?
另外跑步那種飄飄褲我也有遇到一樣的情形(就是穿回短褲反而變快...)

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Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2022-10-17T17:07
信仰無價
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-10-18T10:40
認真說，衣服真的沒差。不會因為穿了可以多蹲十公斤
Olive avatar
By Olive
at 2022-10-19T04:13
我都穿NET牌吊嘎給你參考
Noah avatar
By Noah
at 2022-10-19T21:46
A7那種止滑衣就是真的有差吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-10-20T15:19
就單純肌力提升追求舒適度了吧 緊身褲很熱喜歡寬鬆
的
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-20T10:52
你該筆紀了
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By Anonymous
at 2022-10-21T04:25
壓縮衣沒緊到有這些功能吧 噱頭太多 排汗我還相信
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-10-20T10:52
蛤 我只要能排汗速乾就好-.-
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-10-21T04:25
女生穿翹臀褲，確實有插！
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By Kyle
at 2022-10-20T10:52
頂多蹲的動作比較不會卡的而已。
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By Erin
at 2022-10-21T04:25
褲子稍微有差，比較不擔心褲底破洞
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-10-20T10:52
我都不穿給你參考
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By Puput
at 2022-10-21T04:25
覺得不好看不會穿
但壓力褲跑完步隔天確實比較不會酸
Madame avatar
By Madame
at 2022-10-20T10:52
A7臥推跟低背槓蹲 差超多
Olive avatar
By Olive
at 2022-10-21T04:25
專用的是要多專用？假如是說幾個常見的品牌跟優衣庫
之類的比，我覺得是差在版型比較讓自己覺得巨XD
Carol avatar
By Carol
at 2022-10-20T10:52
跟純棉衣比有差啦 至少快乾排汗比較不會很黏又臭 不過各
品牌間的差異很小
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-10-21T04:25
壓縮褲比賽中沒用,但是跑完穿能幫助恢復!
Candice avatar
By Candice
at 2022-10-20T10:52
沒差啦 只是穿起來帥給自己看的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-10-21T04:25
我的教練跟我推薦穿棉質的不要穿排汗衫 太滑在臥推
的時候容易會
滑走 還有背槓時比較不會燒脖子
Liam avatar
By Liam
at 2022-10-20T10:52
止滑的有差喔！其他的就爽比較多吧？
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-10-21T04:25
排汗、舒適、伸展靈活性
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-10-20T10:52
我一直很佩服那些穿overdize練的...真D自找麻煩
Doris avatar
By Doris
at 2022-10-21T04:25
另外排汗性差的衣服練腿真D只有痛苦而已
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-10-20T10:52
我都穿迪卡儂 199一件
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-21T04:25
沒差 在轟菌練的人不都裸身練
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-20T10:52
健身房不能裸才要比衣服^^
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-10-21T04:25
常看到妹子穿肉色款，遠看以為沒穿
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By Jessica
at 2022-10-20T10:52
肥宅我在萵苣看到的多半都還是低調款不是什麼大牌
有些健美巨巨也只穿大挖背寬鬆背心 我自己都穿NET之
前特價的T 一件算下來不到一百
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By Steve
at 2022-10-21T04:25
認真練的 衣服根本消耗品 買便宜的就好了
John avatar
By John
at 2022-10-20T10:52
我覺得肌肉穩定和支撐是有差啦，隔天真的比較不痠
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-10-21T04:25
壓縮褲好像不是增進運動表現的，增加耐力，限制器防暴
衝
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By Charlotte
at 2022-10-20T10:52
說受壓是可以幫助血液回流促進循環，加速乳酸廢物代謝
幫助恢復，至於其他的聽聽就好，如果這麼神，比賽就會出
現了！而比賽被禁的能增進表現的服飾，一般人也弄不到
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-10-21T04:25
衣服沒差 就只是舒適度...但拉力帶 腰帶那些就真的有差
Eden avatar
By Eden
at 2022-10-20T10:52
說到可以大幅增進表現的裝備，有個名詞叫做「科技禁藥」
Delia avatar
By Delia
at 2022-10-21T04:25
長棉褲裡面都是汗卡住怎麼蹲 該邊的布料還會限制角度
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-10-20T10:52
我都穿快乾的，聚酯纖維相較棉比較不會發臭
Harry avatar
By Harry
at 2022-10-21T04:25
游泳比賽才有這麼神吧 都被禁止只用特製泳衣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-10-20T10:52
臥推穿A7真的方便 不用再用彈力繩綁椅子
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-10-21T04:25
不然100塊吊嘎跟1000塊挖背練起來一樣啊
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-10-20T10:52
舒服保暖
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-10-21T04:25
穿了心情會好的話就值得了
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-10-20T10:52
差是感覺上有差一點 排汗啊 舒適感 但我覺得也不是這
麼關鍵拉 哈哈
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-10-21T04:25
A7止滑衣有差 用過回不去
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-10-20T10:52
如果你的肌肉已經提升到可以支撐你現在的重訓跟跑量
那緊身褲的支撐效果對你來說就沒用了不是嗎 反而會
比較在意舒不舒適跟熱不熱
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By Cara
at 2022-10-21T04:25
Clarence都穿白色阿公吊嘎

萵苣的酒精大量消失中

Una avatar
By Una
at 2022-10-16T21:27
記得前兩個月就有網友提出 萵苣裡面的酒精提供有在減少中了。 沒想到這週比較忙，才六天沒進萵苣， 竟然發現萵苣的酒精只剩當初疫情全盛時期（就是非常強調社交距離）相比， 現在大概剩1/10了。 大概一整區有氧區才一瓶，而且還幾乎見底狀態... 去了重訓區瓶子有多一點，但也是見底狀態居多。 會不會再過不久，酒精也 ...

分離vs.豌豆怎麼選？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-10-16T17:45
分離當然是比較好的選擇，也比較好喝一點XD~ 豌豆真的需要勇氣...... 我們家之前買了一公斤，喝有夠久，實在太折磨了QQand#34; 大豆好一點，感覺有點像喝有粉的豆漿，還可以接受 現在還有米製成的，沒喝過，有機會來嘗試一下 分離、水解或者植物性蛋白都對痘痘有幫助 話說這種體質真奇怪，我老公喝蛋白很容 ...

分離vs.豌豆怎麼選？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-10-16T16:03
手機排版、初心者請多包涵 本身是只有假日重訓的上班族 乳清也只有假日兩天練完會喝 之前乳清都是弟弟買給我 喝過MYP的原味、安麗巧克力andamp;草莓（？）、MASS的巧克力 但最近覺得臉上常有粉刺或痘痘 想要換成分離或植物性看看能不能改善 但發現豌豆蛋白鈉含量是動物性的好幾倍 突然有點卻步 請問板上各位大 ...

100公斤深蹲 背上來不直

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By Noah
at 2022-10-16T15:50
回鍋到現在第一次挑戰100公斤8下 下去腰前頃 上來感覺被壓住沒有上來打直的感覺 80公斤沒有這個問題 算不算姿勢跑掉 先多練80公斤腿有力在突破呢 抱歉剛練完忘記拍沒有影片 - ...

健身網紅北村克哉驟逝享年36歲

Olivia avatar
By Olivia
at 2022-10-16T08:09
新聞媒體：ETtoday星光雲轉東京體育報 記者署名：陳芊秀 內文： 日本健身網紅北村克哉曾是「新日本職業摔角」的摔角手，退出後轉戰YouTuber並投入健 身健美大賽，不料12日突然身亡，享年36歲，震驚各界。相關人士表示死因正在調查中， 外界揣測死因和減重期間訓練過度有關。 據《東京體育報》報導，北村克 ...