健身工廠兩人同行免會費(三重廠) - 健身

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By Yuri
at 2014-11-17T23:05

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嗨~大家好

健身工廠現在到11月底活動兩人同行免會費

徵求一名同伴一同入會

因為我離三重廠最近所以優先考量三重地區的朋友

但因為可以跨區辦理

所以有意者請私信給我囉

先謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

菜單待批

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-11-17T22:10
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

重訓隔天痠痛不明顯 再隔天卻很痠

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By Hedy
at 2014-11-17T13:57
小弟禮拜六吧 跟朋友去健身房 之前幾乎沒有重訓過 頂多在家伏地挺身+仰臥起坐 健身房幾乎每個器材都有用到12下1組 做4組 重訓完有喝健身房附的高蛋白 隔天~也就是昨天 我感覺不到什麼痠痛 就手肘附近+二頭肌有一點點痠而已 一直到今天早上睡覺起床 同樣的地方 右手肘那邊 只要手一伸直 內關節?不曉 ...

台中健身工廠精明廠金卡

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By Michael
at 2014-11-17T13:13
誠徵物： 台中健身工廠精明廠會籍，金卡一張 交易地點： 台中健身工廠精明廠 有意者可以站內信討論一下，感謝！ - ...

一天的總消耗？

Mia avatar
By Mia
at 2014-11-17T07:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 有爬文了， 但是我還是不懂， 要減脂肪必須要 一天總消耗andgt;吃進去 ...

我吃飯的菜單請益

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-11-16T23:47
基本資料 性別：男 年齡：24 身高：171 體重：82~84 BMI：29 體脂率：22~23% 五餐內容： 第一餐：無糖豆漿(約300ml)配燕麥+一顆小地瓜+約100g堅果類(熱量150)+香蕉(不一定) 粗估早餐會吃進500~600的熱量 第二餐：乳清(熱量200)+一份自己水煮 ...