健身後喝酒 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2009-04-22T15:26

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前幾天 練完後 洗個澡準備回家睡覺

突然被死黨摳

「Ｘ，○○○你還記得嗎？ 我們現在要跟他去喝酒啦 欠個酒咖 跟不跟？」

好友許久不見 又有正妹 就算全身痠痛也要去一下XD

嗯很好很強大 朋友選的店是暢飲...貪杯又不會克制 差點吐到死

隔天醒來有點宿醉 床邊....沒有正妹 囧 只有地上兩個啞鈴

身體帶著平常練完的緊繃感 似乎沒什麼不同

想問大家 酒精會妨礙肌肉的生長嗎？ 練完喝酒會不會很傷啊？


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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-25T08:38
酒精會妨礙 我記得看書上寫得 所以少喝點
James avatar
By James
at 2009-04-27T13:01
至少可以確定會傷害神經系統..
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By Tom
at 2009-04-30T13:00
而且酒精熱量是不是要算一下@@
Jake avatar
By Jake
at 2009-05-01T04:56
我記得酒精會妨礙睪固酮素分泌，會讓人體雌激素變濃。
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-05-04T15:43
沒錯 對健身有妨礙 喝酒助性是騙人低 不過可以讓你放鬆
James avatar
By James
at 2009-05-08T16:52
不過...酒加生雞蛋(買新鮮衛生) 會有某種效果 試了就知道~
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By Kelly
at 2009-05-09T13:01
@_@ 樓上請問...會有啥效果？
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-09T23:31
威爾剛的效果...
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By Steve
at 2009-05-11T12:59
催吐效果?

用電的腹部油會消嗎?

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By Quintina
at 2009-04-22T11:10
※ 引述《kaikai (台中是個好地方,)》之銘言： : 一直覺得腹肌是最難練的地方 : 難處在於腹部的油一直銷不掉 : 我175 68KG左右 : 家裡面有一台穴道電療機 : 我是想說拿來電肚子不知道有沒有用齁 : 有人試過嗎? (認真貌) 一般做指壓的,60分鐘裡面,背部用40分做完 接著會把客人翻到正 ...

徵求被健身教練教受傷的人

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By Aaliyah
at 2009-04-22T02:01
嘿!各位 那就是小妹啦! 你們都看到新聞了 我只有小小的成功 不過很謝謝你們的關心注意 不論是支持我還是支持那個教練 都沒關係 畢竟這個版本來就是談論 重量訓練 的版 而且在我的心裡 也不怨恨他 ...

「終身卡？騙肖！」　加州會員要提告

Olive avatar
By Olive
at 2009-04-22T01:38
花10萬元辦終身健身卡，居然被停卡，加州健身房爆發多起糾紛，30多名會員控訴，終身 會員卡突然被註銷，加州強調會員沒有每年繳999的「續會費」，才會被停卡；但是會員 說，最近才知道加州沒有所謂的終身卡，而且必須每年再繳錢，不滿被騙，他們要集體提 告！ 投訴民眾廖先生：「都不通知，他都沒有通知，是我們人去要運 ...

超屌單手拉單槓

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-21T19:29
繼超屌練腹肌方法後，又苦練單手拉單槓，歷經三個月的苦練，終於也練成功了...還是 那一句話,超屌... http://tinyurl.com/cnhm2h -- http://tinyurl.com/5zcw2v 我渴望能見你一面， 但請你記得，我不會開口要求要見你。 這不是因為驕傲，你知道我在你面 ...

滑輪下拉練擴背肌

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-21T17:59
小的今天在健身房拉了30分鐘的滑輪下拉 最後終於感受到背部的出力了!! 恩... 不過那個位置好像是斜方肌下側...(還是僧帽肌??) 感覺是肩筴骨下方靠脊椎的肌肉在用力 姿勢方面我是把手臂打很開，肩膀有點上縮 運動的時候，手肘上下移動不大 請問這是正確的嗎??? 還是小的姿勢錯了??? ...