超屌單手拉單槓 - 健身

Quanna · 2009-04-21

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繼超屌練腹肌方法後，又苦練單手拉單槓，歷經三個月的苦練，終於也練成功了...還是

那一句話,超屌...

http://tinyurl.com/cnhm2h

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http://tinyurl.com/5zcw2v

我渴望能見你一面，
但請你記得，我不會開口要求要見你。
這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，
而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。

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健身

All Comments

Odelette2009-04-25

感覺這樣並不厲害

Quanna2009-04-28

體脂很低給個推

Valerie2009-05-02

推樓上~

Gary2009-05-03

上次原PO負重練腹肌的方法比較屌

Susan2009-05-06

這很厲害一萬人不到一個會

Linda2009-05-09

真強…我光是單手吊著都撐沒幾秒

Noah2009-05-11

原po體脂好低!!! 真是羨慕T.T!!

Catherine2009-05-15

你的身材跟我差不多瘦,不過我的肚子看不到腹肌都是肥肉

Gary2009-05-20

X,有夠厲害

Kama2009-05-21

強！

Olive2009-05-22

單槓是體重殺手

Emma2009-05-24

正手單手也可以嗎= =？正手拉好像比較難吼？

Rachel2009-05-26

一下？

Oliver2009-05-27

單槓還好~推超強腹肌練法嚕~

Skylar DavisLinda2009-05-31

我覺得你長的好像某個藝人

Barb Cronin2009-06-01

原PO身材真好腹肌怎麼練的教我一下>"<

Caitlin2009-06-06

超強腹肌練法關鍵字搜尋沒有找到哭...

Donna2009-06-07

沒事我看到了^^

Lydia2009-06-08

真厲害~ 但不得不佩服那些筋肉王的本領 :D

Lauren2009-06-09

借問一下原PO這樣的好身材練多久了@@?

Heather2009-06-11

我也要練成這樣的身材不過我都吃不胖說>"<

Joseph2009-06-11

好瘦...

Adele2009-06-14

精銳呀！原PO是精銳！

Cara2009-06-17

推體脂肪低...

Tristan Cohan2009-06-21

推!

Yedda2009-06-21

有影片有推!

Elizabeth2009-06-25

原本就是左撇子嗎@@?

Linda2009-06-28

身材很好喔! 人也很帥 XD

Jack2009-06-30

原PO跟我同一家日曬房～好像有見過XD

Edward Lewis2009-07-02

我也覺得腹肌跟單手拉單槓很屌

Kama2009-07-03

原po身材很好,比例不會過壯

Olivia2009-07-05

好羨慕ˊˇˋ

Eartha2009-07-05

我想知道那種單槓在哪裡可以買得到?

Megan2009-07-10

原po有點瘦而且在板上怎麼會有過壯這種形容詞= =

Barb Cronin2009-07-10

我曾經也是這種身材 .....很困擾因為只要穿衣服就會被

Bethany2009-07-11

人家說瘦還要刻意捲袖子脫衣服給人家看原PO
沒有這樣的困擾嗎 = =

Isabella2009-07-16

原PO幾公分幾公斤呀

Zora2009-07-17

30cm..

Irma2009-07-19

原PO約172/55

Freda2009-07-21

有沒有人跟我一樣看成單手做滾輪我想說也太強了吧@@

Wallis2009-07-22

原po應該沒有g大講的這麼瘦吧~

Quanna2009-07-22

我覺得差不多~如果是172CM的話

Kelly2009-07-26

很厲害耶!!像你看其~~~

Callum2009-07-28

沒什麼好屌的拉我弱雞一個也可以做個幾下之前有po過

Heather2009-08-01

我覺得這個比較屌 http://0rz.tw/0rk6z

Xanthe2009-08-03

http://www.youtube.com/watch?v=UNw_6DnFJ90 這也很屌

Rae2009-08-05

樓上那個真的超跩

Mia2009-08-09

只能說美國練運動的風氣十分盛行，任何人到美國都會受到

Belly2009-08-09

周遭的人影響而運動，甚至健身。

Andrew2009-08-12

要是再壯一點拉不漂亮的不就被噓了

Kama2009-08-14

原PO超屌推一個

Xanthe2009-08-17

→ alex5485:我身高172、體重55、體脂肪約10~11之間

Ethan2009-08-20

原PO在2008.04.11的推文

Heather2009-08-24

我以為這樣會被說太瘦耶看來還是比例重要XD

Cara2009-08-28

red的影片最後面那招真的是太強大了 ... 超屌的 ....

Bennie2009-09-01

影片那個黑人好誇張

Linda2009-09-03

好屌. 動作還很慢. 很確實. 不像有些人會用晃的...

Faithe2009-09-04

http://www.youtube.com/watch?v=IMjFN-m2VOM 開頭看看

Hamiltion2009-09-08

為什麼不正手?

Ida2009-09-09

真帥:) 可惜影片是橫的可以再拍一次嗎

Lydia2009-09-09

用晃的也不一定不好吧就是借力使力阿比較需要技巧

David2009-09-10

原PO一次可以拉幾下啊?
雙手.正手.直上直下的情況下

Victoria2009-09-11

S大的影片我傻眼了 ...

Erin2009-09-14

建議你去google抓picasa~可以把影片轉正!!!免費~

Elma2009-09-16

無名影片右下角有個選項可以轉影片方向按個三次就轉正了

Skylar DavisLinda2009-09-20

黑人的體能真的很可怕= =! 天生運動的料啊~~~~~

Doris2009-09-24

看到那黑人我也熱血起來了!!
回家開始特訓!!!

Robert2009-09-25

看到S大分享影片真讓我汗顏，平常訓練方法就是邊看電視邊

Ivy2009-09-28

拉單槓，這樣會不知不覺就多拉幾下;雙手、正手、直上直下

Iris2009-09-30

大概25~30下吧，其實體重輕也是佔便宜的地方..^^

Rebecca2009-10-03

RED大影片的黑人真的太屌了

Adele2009-10-04

55公斤的體重女生會有威脅感吧那真的都要找小支的女生

Joseph2009-10-09

黑人那個就是街頭惡棍的單槓訓練..我常練裡面有些動作

Bethany2009-10-09

大推原po好身材，此等身材是我努力的目標。

Christine2009-10-11

所以最近練單槓時間多很多.練到都沒力.害我跑步跑不完...

Edward Lewis2009-10-16

推RED大的影片~那黑人超強~

Ursula2009-10-20

alex5485大算是正小狼 examcia大算是正野郎都挺屌的!!!

Jake2009-10-23

red大的影片我好像看到外星人超誇張的動作

Zanna2009-10-27

元po很像以前一個較漁夫的主持人..政論節目的

Daniel2009-10-28

魚夫 http://0rz.tw/kzn5O 華神 http://0rz.tw/XhiKe

Rachel2009-10-30

推推文影片

Oscar2009-11-01

那黑人一定有吊鋼絲!!

Madame2009-11-02

光頭佬有副漂亮的身體!!太好看了!!

Poppy2009-11-02

太屌了太屌了！

Zora2009-11-03

....那黑人太強了= = y

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