健身後的15天 - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2009-03-31T20:54

Table of Contents

從加入天下後，原本只是想要利用延畢1年的時間
把自己的體重從62練到70因為一直瘦瘦的，
每天也都造課表操課，舉的重量也有所成長
今天量體重看到了66的數字~~~整個超開心
只能說健身是一個很好很好的運動唷!!

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2009-04-01T23:57
15天長四公斤！？
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-05T07:56
開心就好...
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-07T23:53
四公斤體重不代表四公斤肌肉沒錯，但原PO只是想擺脫瘦 OK的
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-04-10T21:25
4KG!!! 你確定?
William avatar
By William
at 2009-04-13T06:02
百分之九十都是脂肪重
Christine avatar
By Christine
at 2009-04-17T12:43
你的課表應該PO出來幫助想增胖的人~~
Queena avatar
By Queena
at 2009-04-21T02:15
體重加了4KG 體脂肪多了幾%勒? 或許那4KG都是...恩...
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-23T06:49
很像當初加入天下的我~ 當看到自己健身的成果時,是快樂的^^
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-04-26T01:47
一起加油囉~ 有在天下遇到再打招呼^^~ 呵..
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-29T02:40
每次只要想到健身房的一句話"不久可大",就會更加努力 XDDD
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-02T23:12
我一直以為是可大可久~囧~
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-05-07T22:59
anyway, 不論如何, "大"+"久"都不錯~ XDDD
John avatar
By John
at 2009-05-10T12:12
有越來越糟糕的感覺XDD
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-11T16:30
呵呵 糟糕?? 怎嚜說呀~ XDDDDD
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-15T03:56
對CPU來說 "小"+"快" 反而比較好喔 XDDD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-16T15:05
我之前有再吃宵夜的習慣可是體重一直沒辦法上升，現在
Damian avatar
By Damian
at 2009-05-19T03:46
沒再吃宵夜了，早睡早起，沒想到反而胖了，體脂肪還是
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-20T12:29
維持在19，沒有變唷!!
Gary avatar
By Gary
at 2009-05-20T15:46
體脂計看看就好 不用太開心
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-24T13:22
我體脂15下腹還是有一圈小肚.照鏡子體態均衡才是最標準的
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-27T19:39
15天長四公斤..真厲害

高雄世運門票明天開賣啦～

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-03-31T15:18
http://www.worldgames2009.tw/wg2009/cht/schedule.php http://www.worldgames2009.tw/wg2009/cht/info_spectators1.php 票價部份 明天7-11的i bon就可以開始訂票了，一張兩百，預賽決賽都看的 ...

肌肉男感冒肌肉疼痛感比較重？

Emma avatar
By Emma
at 2009-03-31T12:14
感冒會有肌肉酸痛疼痛的症狀 肌肉男肌肉量大的人 會不會感冒當下 因為肌肉比較大塊 比較大塊在痛 痛得更明顯 有人有這種比較後的感覺嗎? atatandgt;.. - ...

加州短期會籍 (2個月)

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-03-31T11:21
如題~ 僅需二個月(4月-5月) 短暫來台洽公 單點即可(西門或站前) 感謝各位版大多幫忙~ 如有訊息請回站內信箱~~ - ...

幫補很重要嗎

Puput avatar
By Puput
at 2009-03-31T10:13
想請問大家～ 有人幫補在練的效果跟一個人練是不是真的有差 以我為例的話 練握推沒人幫補時,通常是推到覺得那一下非常吃力 就會停止了,因為沒人幫補會不敢在多衝幾下 之前有過衝了～結果要推上去的時候, 推一半推不上去,只好慢慢放下來被槓壓～囧 有人幫補則可能會再多推個兩下, 但是多推的這兩下通常是非常吃力的 ...

台南天下

Robert avatar
By Robert
at 2009-03-31T02:08
「天下健身房」是我當初國軍on-line前, 上網搜尋健身房後, 第一次就決定要去的一間 記得那天星期日, 照著網路上的介紹電話打去請問 剛好是葉教練接電話 在電話中聊了一下 表明說我是當兵前要練好身子的目的, (一開始教練還以為我是要為了不當兵而練重訓) 這是題外話, 總之在天下練, 練到和教 ...