健身後酸痛會影響和男/女友床上辦事嗎? - 健身

By Todd Johnson
at 2020-01-12T18:22

Table of Contents

最近去找教練上健身重訓，每週六下午一小時的操練
課後隔天開始就會非常酸痛，昨天腰練得多，腰就會特別酸痛
大腿練得多，隔天屁股大腿就會很痛

如果想找女友辦事，腰跟屁股根本就沒辦法使力，而且會持續兩三天
等於一週有將近一半時間被影響到
大家練完後也會這樣嗎? 影響到性事要怎辦?
你腰屁想用力幹但痛感會限制你用力

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Tags: 健身

All Comments

By Kyle
at 2020-01-17T00:02

練少一點或是加大訓練量到身體對這樣的訓練鈍化
背後會輕鬆一點傳統會比較吃力（幹我以為我走錯棚

By Elvira
at 2020-01-18T11:48

一次兩次之後你女友就習慣了

By Lily
at 2020-01-19T02:57

頭噓

By Edwina
at 2020-01-21T21:24

放心你不會有機會遇到這種困擾

By Frederica
at 2020-01-26T00:47

為什麼要發廢文

By Olive
at 2020-01-27T18:46

我都練PC肌酸痛到無法勃起

By Olivia
at 2020-01-30T17:21

看你手還滿有力的Zzz

By Leila
at 2020-02-03T23:43

等等，你一週一練？喔... 那不是很正常嗎？.......

By Mia
at 2020-02-05T00:23

哦對我有朋友做愛都靠胸大肌的XD

By Skylar Davis
at 2020-02-07T16:24

By Olivia
at 2020-02-08T18:10

好,練多久了？啞鈴自主訓練習有練腿臀背的部分嗎？

By Barb Cronin
at 2020-02-11T04:25

感覺還很新手的狀況

By Sandy
at 2020-02-11T12:42

不要練

By Dinah
at 2020-02-15T14:05

可以請教練教你在家用啞鈴練臀腿的方法這樣比較實用

By Oliver
at 2020-02-16T07:28

第八週其實真的還蠻新的我從剛開始練到對訓練量鈍化

By Liam
at 2020-02-19T21:59

大約是一年的時間一週六練稍微有點累但訓練後的痠痛

By Kelly
at 2020-02-21T00:43

不影響日常生活加油吧慢慢適應這沒有一蹴可及的你會

By Erin
at 2020-02-23T23:23

越來越習慣然後你們之間應該也可以受益於訓練帶來的好
處（笑我還是覺得我走錯棚

By Callum
at 2020-02-26T06:06

你可以在下面不要動啊

By Candice
at 2020-03-01T04:55

樓上你以為躺在那裡就不會痛嗎？ XD

By Enid
at 2020-03-03T04:30

痛還有時間找女友辦事到底是在公三

By Margaret
at 2020-03-03T23:21

臀腿訓練的時間間隔太長
另外也要注意訓練上有沒有問題，還有伸展放鬆等等也沒有

By Rae
at 2020-03-08T14:31

到位

By Megan
at 2020-03-09T22:30

分手就解決了

By Leila
at 2020-03-11T13:26

認真回我都帶女友一起去健身，然後把她也一起操到全身
痠痛，就沒這個問題了給你參考

By Tracy
at 2020-03-15T10:37

練太少，常練肌肉習慣就不太會痠痛

By Selena
at 2020-03-19T02:24

2怎麼不會壞？

By Kama
at 2020-03-20T11:53

這種也要問鄉民以後小孩買哪家尿布是不是也要問？

By Hedda
at 2020-03-24T15:01

我以為進到西斯板

By Emily
at 2020-03-29T03:04

有夠菜的廢文

By Joe
at 2020-04-02T07:41

By Ula
at 2020-04-04T08:36

練太少

By Gilbert
at 2020-04-05T23:42

我以為這篇來亂的……
認真回…之後會習慣的！即使酸也沒有那麼大影響了！

By Rebecca
at 2020-04-09T06:27

By Anthony
at 2020-04-11T07:01

嫩！壞了

By Anthony
at 2020-04-14T04:30

叫電動塑膠懶幫你啊

By Olga
at 2020-04-16T05:38

這位施主，等您練到深蹲120×10×10+腿推500×10×10，
您就可以進入心如止水的境界。

By Kama
at 2020-04-18T04:39

By Connor
at 2020-04-22T14:22

不會啊我變更持久撞擊力道更強了呢

By Isla
at 2020-04-24T05:54

奇葩

By Caitlin
at 2020-04-27T05:44

反正健身不會練舌頭，舌頭沒問題的

By Kyle
at 2020-04-27T23:40

By Joseph
at 2020-04-29T14:31

有差嗎？動不動她都沒感覺啊

By Heather
at 2020-05-03T04:49

噓用詞

By Jake
at 2020-05-05T20:03

"阿嬤你怎麼都沒感覺(泣)"
"我是你女友"

By Lucy
at 2020-05-07T13:50

深蹲完隔天屁股痛真的會沒辦法用力後來索性就帶女友一

By Leila
at 2020-05-10T02:37

起去wg重訓後兩個人都沒辦法動就沒這困擾了XD

By Rosalind
at 2020-05-12T07:43

可以自己刪除文章嗎？拜託

By Christine
at 2020-05-14T22:44

八周？人家六周就練出八塊肌了你八周閃一邊好不好滾

By Queena
at 2020-05-19T05:48

第八週而已，再久一點會慢慢適應，如果要打砲，你練腿也
可以不要做到9分力啊，硬搖不止痛還會抽筋

By Agatha
at 2020-05-22T11:01

練久之後痠痛感會降低很多，現階段就先用其他比較不酸的
姿勢吧，女上背後都不錯

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