bodyjam的老師是不是很少啊？ - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-01-11T14:16

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去年六月開始進健身工廠
最喜歡body jam跟body combat了
每一場都超enjoy然後也超累
但是我所在的廠
這兩季的課表都沒有body jam...
連combat都只有一兩堂
是老師很少還是怎樣?真的失望透了
然後小抱怨一下健工自創的一些課程
上起來我都覺得沒有達到運動的效率
而且有些老師非常不會帶氣氛...
乾到很想中離耶= ="
感覺還是萊美的課程比較有水準呢...

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2020-01-14T07:25
那你可以退會了，健工就是不想跟les mills簽約呀，因
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-16T01:16
為簽約費變貴加上它是用館下去收錢，健工只好跟Radica
l簽，不然就是自己創一推四不像的課程，再用話術找會
員去受訓當老師，藉此找到一堆廉價勞工，你覺得這種非
專業編排的課程加上非專業的老師，效果能好到哪去？
所以健工好的有氧老師大多跳槽去WG，你如果是以有氧
課為導向，就去WG，健工有氧課只會一季比一季爛！一
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-01-20T12:14
堆人都去反應過了，他才不在乎，反正他賺錢來源是賣
教練課。
Dora avatar
By Dora
at 2020-01-24T23:16
健工只剩康貝，要其他的請到WG
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-01-27T14:44
現在要上比較多萊美，只能去WG了QQ"
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-31T13:48
其實沒變貴，單純只是高層決定不想買，價格不是原因
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-02-02T08:24
健工團課真的很不OK~之前早期是想多上些ZUMBA 瑜珈~但真
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-02-04T20:24
超少~每次遇到連假就縮課,反映過毫無作用,連原本有的熱
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By Odelette
at 2020-02-06T04:32
水也取消只剩下一種常溫水,雖然館內器材多,但有些人就是
喜歡團課,後來跳到萵苣,現在跳舞跳得很開心
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-10T14:49
健工客服有跟沒有一樣,完全鬼打牆
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-02-10T21:17
改團課內容是高層政策，客服當然只能鬼打牆
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-02-15T02:34
我朋友也這麼說欸，他說他合約到期也想要跳蔬菜了，
不然根本沒得上
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-02-16T17:21
比較喜歡wg萊美的課比較齊全 除了康貝以外還有balance
跟pump 可以查官網
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-02-19T11:58
喜歡完整萊美團課的真的只能去萵苣
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-02-20T02:25
WG的萊美半年前也開始減少一些課了
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-02-20T07:05
最好大家都轉萵苣，讓健工留給只想用器材的人

有人試過長期性的24H斷食嗎？

Damian avatar
By Damian
at 2020-01-11T04:57
正確來說應該是23：1斷食 也就是一天一餐 目前已經持續了3個月 中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐 其餘時候就是一天只吃一餐 營養素蛋白值熱量那些都有在控制 運動就每天簡單的重訓+20分鐘有氧 體重穩定下降 身體和精神方面沒有不適感 網路上看到的大多是168或5/2斷食心得 很少有這種持續性的 ...

持續運動 讓肌肉細胞如同25歲年輕人

Michael avatar
By Michael
at 2020-01-10T12:20
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1U5ibytp ] 作者: b10485762000 (台北寂寞部屋) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 持續運動 讓肌肉細胞如同25歲年輕人 時間: Thu Jan 9 14:34:32 2020 1.媒體來源:聯合報 2.記者署名:陳韋廷 ...

WWE職業摔角手的核心訓練 (中文字幕)

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By Skylar DavisLinda
at 2020-01-09T21:48
http://bit.ly/39Wx6tJ 這次的內容是針對運動員的核心訓練，影片中有WWE職業摔角手Sheamus及Cesaro一同參與 ，針對摔角運動員的需求，搭配不同功能的核心訓練動作。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingro ...

BH飛輪選擇

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By John
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請問BH飛輪 預算4萬左右 買哪一種比較好 怕文看到都是G6 官網看到新品H975 不知道是差別在哪 買飛輪需要注意哪邊呢？ 好像都推薦磁控？ 感謝各位 - ...

斷食＋外食減脂請教

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By Joe
at 2020-01-09T08:52
1 斷食過程更要運動，早上空腹運動最好，運動完到中午再好好吃 這樣才能確實訓練到身體代謝脂質的能力 2 不要有有運動的天要吃更多的想法 吃一樣。運動吃更多反而易傷胃。 3 沒什麼基不基代，吃到不餓即可 4 進食食物盡量以肉食為主，菜為輔，低碳 5 有較強減重需求的拜託不用喝乳清好嗎 誰在那邊減重要喝 ...