健身房到底能不能開啊 - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-07-08T15:22

Table of Contents

建議

1.打過疫苗的人再去

2.找人少的時段去

3.自備大瓶酒精，槓鈴、啞鈴、槓片、臥推椅…，想要使用的，全部都要自行消毒

4.練的時間縮短，以防口渴，且全程不要脫口罩喝水

5.多人使用器材的區域，不要過去

6.帶橡膠手套

做到以上幾點，應該就比較安全了吧

至少運動起來比較不用擔心

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Tags: 健身

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-07-11T14:54
最好不要去，等疫苗，少練幾個月不會死
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-07-14T14:22
2.3點湯姆克魯斯都辦不到
Jake avatar
By Jake
at 2021-07-14T17:47
上班都可以了 而且全台只有雙北
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-07-18T18:12
不要指望每個人都守規則 還敢去的都不怕死的
Madame avatar
By Madame
at 2021-07-23T17:48
我已經打算早上六點去練了XDDD 保證沒人
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-07-23T21:34
還有25%容留人數限制 搞不好還要排隊
Megan avatar
By Megan
at 2021-07-28T05:56
回樓上 搞不好一堆人跟你想的一樣哈哈
David avatar
By David
at 2021-07-28T07:41
確定會沒人嗎?大家忍這麼久 時時刻刻都是尖峰時段
Donna avatar
By Donna
at 2021-08-01T23:00
結果搞到後來 早上一堆人是吧XDDD
Selena avatar
By Selena
at 2021-08-04T19:49
結果早上開始排隊
Donna avatar
By Donna
at 2021-08-07T05:01
會不會有人穿防護服去練
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-08-09T04:30
我疫情前都6點去的，平均會有10人左右
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-08-11T17:11
晚上才是健身房的賺錢時刻 我就看怎麼管制
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-08-12T04:40
如果真的管制門口會排爆吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-13T13:29
不喝水又練到力竭反而讓自己免疫力下降更容易被感染吧
Isla avatar
By Isla
at 2021-08-14T11:39
所以練得時間要拿捏，剛好就可以閃了
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-08-17T02:18
看起來6點這種冷門嚴酷時段 會突然爆多人
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-08-21T00:00
我覺得不用去道德譴責那些要去練的，那他們的自由，
如果之後傳染給自己父母那也是他們自己承擔
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-08-25T12:23
晚上尖峰時段一堆人 太可怕了
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-08-30T06:42
進都進不去還跟我收月費嗎?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-08-31T23:17
會繼續去的都想過利弊了，就祝福平安健康
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-09-05T21:42
重點是 健身的青壯年輪不到疫苗 who怕who
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-09-09T05:17
不喝水 先脫水死去啦XDDDDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-09-13T23:07
不容易清零，只能與病毒共存
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-18T17:43
有次忘記帶水壺，沒喝水根本練不下去
Christine avatar
By Christine
at 2021-09-22T14:38
都已經兩個月沒好好練了 再多個月沒練好像也沒差了...
一
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-09-24T04:15
覺得去不去都是個人選擇 個人承擔 反正上班都上了
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-09-28T22:48
10:00-11:00覺得是人比較少的時段
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-01T21:52
我覺得水自己帶多一點去，很多人裝水，水壺嘴都碰到飲
Andy avatar
By Andy
at 2021-10-03T21:13
水機的出水口了
Kama avatar
By Kama
at 2021-10-07T19:31
呼籲大家都不要去，因為這樣我去就沒人，我就很安全。
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-10-09T03:38
基本上只要有變種病毒含量高的去 就算戴口罩還是會被傳染的
John avatar
By John
at 2021-10-12T01:02
練完一定要沖澡吧，浴室的病毒量不是很高嗎?
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-10-14T10:44
我練完都是走回家洗，不管有沒有疫情 都不敢用那邊的浴室
Ina avatar
By Ina
at 2021-10-15T10:16
我穿防護衣去練好了
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By Anonymous
at 2021-10-17T15:34
極少在健身房洗澡過，單純喜歡在家洗比較舒服。
Elma avatar
By Elma
at 2021-10-19T08:30
自己不是聖人在那邊道德譴責真的挺無聊 這擺明是CDC的問題
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-19T20:29
問題在哪？ 想去就去呀 得病要牽拖cdc開放gym嗎........
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-23T23:04
疫苗仔有權打就什麼都想自由？還一堆人在等你知道嗎

跑步機快走的聲音

Eartha avatar
By Eartha
at 2021-07-08T13:22
我也有評估過類似的問題 後來改做幾個動作解決 低強度高次數的訓練 用原地抬膝 原地直踢腿 原地交叉踢腿 左右腳輪流各25次當一組 做40至50分鐘 個人感覺不輸慢跑6-7分速 因為社區安靜時 就算小聲也會被放大 再來飛輪跑步機 占空間又保固1至2年 還有變衣架的風險 就算錢跟空間不 ...

三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放

Rae avatar
By Rae
at 2021-07-08T13:17
新聞來源: TVBS 三級延長微解封指引出爐！電影院、健身房開放、國內旅行團限9人 https://i.imgur.com/xzDnwXt.jpg 行政院證實，全國三級警戒將從7月12日延長到26日，但是部分管制將鬆綁。 戶外部分，國家公園、國家風景區、遊樂園區、戶外農場、甚至駕訓班，有條件鬆綁，但 是 ...

健身房開放了

Annie avatar
By Annie
at 2021-07-08T13:16
https://cdn2.ettoday.net/images/5735/d5735745.jpg 新聞來源來自於et新聞雲的即時快報，看這樣圖表的顯示， 7月13號健身房就可以開放了 - ...

跑步機快走的聲音

Hedy avatar
By Hedy
at 2021-07-08T12:38
今年4月開始在健身房跑步機運動減肥 後來習慣是 斜度15/快走3.5-4 一次70分鐘 一周5-7天 因為成效不錯 加上不算激烈可以聽段podcast或放空想事情 所以算挺愉快的 想繼續跑 因為評估健身房即便開放 我到年底前也不太敢進去 所以想乾脆在自己客廳租個跑步機 或買 用個半年 目前想評估噪音問題 ...

關於重回健身房的大重量訓練？

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By Leila
at 2021-07-08T03:58
小弟我175/75 三級前啞鈴臥推是32kg可以推8下 槓鈴臥推大概可以推到70kg 那目前已經2個月沒有做大重量的訓練了 家裡的啞鈴最多單邊就是15kg 還有補一些彈力繩跟伏地挺身的訓練 開始接觸健身到現在，這是第一次這麼長時間沒有進健身房 不太清楚該用怎樣的進度重回原本的重量？ 怕錯誤的觀念會讓自己受傷Q ...