跑步機快走的聲音 - 健身

我也有評估過類似的問題

後來改做幾個動作解決

低強度高次數的訓練

用原地抬膝

原地直踢腿

原地交叉踢腿

左右腳輪流各25次當一組

做40至50分鐘

個人感覺不輸慢跑6-7分速

因為社區安靜時

就算小聲也會被放大

再來飛輪跑步機

占空間又保固1至2年

還有變衣架的風險

就算錢跟空間不是問題

每個人的聽覺體感不一

是可以躁音合法範圍

但鄰居敏感的話

但傷鄰居和氣

沒必要吧

給你參考

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