健身房教練課 - 健身

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By George
at 2012-02-17T17:30

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最近加入健身房也上了二堂送的教練課程，
請問大家會再花錢去上教練課嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-02-18T16:19
絕不
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By Dora
at 2012-02-19T05:15
經濟允許下"可考慮"，教練指導正確姿勢可以用一輩子
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-02-19T17:31
如果說只上有氧課，這就不用了。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-02-19T19:57
初學者我還蠻建議的 學點基本的 之後就靠自己了
Cara avatar
By Cara
at 2012-02-23T17:42
其實我覺得真的很好的教練可以設計各種不同的課程來幫我們達成
Donna avatar
By Donna
at 2012-02-25T10:30
目標，像我的教練除了帶我做重訓外, 也會加上TRX和NTC等不同的
Selena avatar
By Selena
at 2012-02-27T11:38
訓練方式來讓運動這件事情變得更有變化和更容易把強度拉高並且
持續下去，當然健身房也有只想賺你錢的教練..既然你已經體驗過
Annie avatar
By Annie
at 2012-03-01T03:52
應該可以稍稍判斷出來那個教練是不是能幫助你..上起課來是否認
Cara avatar
By Cara
at 2012-03-02T02:26
真，以及有教練帶你運動時和自己運動時有沒有明顯的差別..
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-03-05T17:42
如果你的答案是肯定的~或許可以試試看吧~若否..就不用花冤枉錢
或者可以多打聽打聽再決定啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-03-10T13:13
NEVER 我連送的都沒上

請問x-bike19805小汽車載的下嗎?

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By Erin
at 2012-02-17T09:58
大家好~ 我想問一下 因為最近要買一台2手19805 但因朋友的車是小型的汽車 就是沒有後車廂那種的~ 有點擔心載不下~把手那邊是要拆掉嗎? 想說板上有人應該有經驗載過~~~ 但是看文章大多都是用一般轎車載 我擔心小汽車可能沒辦法~ 所以來問一下大家~~謝謝 - ...

很瘦卻有小腹

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By Donna
at 2012-02-17T04:29
小弟很瘦(170，50公斤不到) 但是肚臍下方凸凸的一圈 坐著時更難看 =_= 平常每天做90下仰臥起坐 半年下來沒什麼動靜 最近想開始每天去跑步一小時 只是有個疑問 如果我想同時瘦小腹 胖其他地方 我應該是飯後跑步還是跑完再吃? - ...

飛輪課程的一些動作

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By Sarah
at 2012-02-17T00:53
上了一段時間的飛輪課，發現有些教練 很喜歡在課程中，加一些高迴轉數的動作 大概都在130~140以上了 教練有上卡踏，但轉速太高，兩腳出力不平均 飛輪車很明顯的可以看出在晃動 (我在教室的最角落，還是看得出來) 隔壁正妹踩踏的位置都已經跑掉了，還有的連膝蓋位置 都跑掉了還在跟教 ...

沒有夠了只有不足

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By Queena
at 2012-02-16T23:49
※ 引述《Ninau (Liebes Zwiebelchen :))》之銘言： : 但今天突然覺得相當沮喪 : 沒有夠了 只有不足 : 得要更努力朝目標邁進:今年夏天夏威夷海灘上的bikini : 打敗自己 克服心魔 : 衝!! 身為一個女性，不知道可不可以回個廢文… 就是…若要在夏天的海灘上穿 bi ...

如何幫助朋友..

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By Noah
at 2012-02-16T22:58
我的朋友住在上海... 在她的觀念裡只覺得人只會注意外在的美醜，而不會在意健康 也有著嚴重的自卑感...總覺的自己是全世界最醜的 在一、二年前開始節食...想讓自己瘦一點 在我開始認識這個版之後... 就開始灌輸她正確的飲食觀念...像是要正常吃、運動什麼的 後來她也有聽進去...在今天之前都有照 ...