健身房的 smoothie 是什麼？ - 健身

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By Madame
at 2010-09-16T12:06

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最近來到體適能板，慢慢吸收一些新的資訊，也對健身房有點興趣

不過在網路東逛西逛的時候，看到有健身房會提供 "smoothie"，

請問 smoothie 的內容是什麼啊？如果在餐廳裡買 smoothie 可能就是像冰沙

那種飲品。但是在健身房裡應該是比較特別的東西吧...比如說蛋白質粉？

不曉得台灣的健身房是否也提供類似東西，好奇請問大家 ~

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-16T23:18
http://hsiaopei.pixnet.net/blog/post/23649063
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-17T22:01
就冰沙啊，讓你運動完犒賞自己的。

觀念釐清

Harry avatar
By Harry
at 2010-09-16T10:48
※ 引述《upo ( )》之銘言： : 我目前的情況是and#34;肥胖and#34; : 但是最近一直慢慢偏向and#34;肌肉過重and#34; : 釐清點1： : 假設我一天吃夠了基代的1.2倍 : 那麼只要我比我所攝取的1.2倍多的，大多會消耗脂肪嗎? : 釐清點2： ...

高雄伊士邦業務報價

Erin avatar
By Erin
at 2010-09-16T10:45
請問伊士邦 巨蛋或是八五大樓的報價 最好有全部的類別報價 感謝!! 用站內信即可喔!! - ...

運動後越來越壯?!

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By Daniel
at 2010-09-16T07:24
說到這個 大家都說肌肉難練 但平常沒在練的人肌肉總特別好練(?) 像我妹陪我跑個三圈操場,就在哭腰肌肉長出來了好難看 實際上的觀感:就是跑完之後腿變粗了 這應該只是紅腫充血的現象吧? 會不會以前沒有運動習慣的人,所謂的肌肉長很快,其實就只是這樣子而已? ------- 題外話 我感覺 ...

請給我一些建議, 麻煩大家了 Q.Q

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-16T05:43
※ 引述《happy260000 (林樂樂)》之銘言： : 性別：（女） : 年齡：22歲 : 身高：156cm : 體重：52kg(上禮拜量的) : BMI：21.37 : 體脂率：30.2%(上禮拜量的) BMR＝21.6 x（100%-體脂率）x 體重＋370≒1154大卡 在未確立穩固的正確 ...

運動後喝蜂蜜水

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By Gilbert
at 2010-09-16T00:40
小弟最近都會固定一個禮拜去跑3~4次 每次跑步都會跑個15圈、或者綁沙袋跑10圈 跑完後我原本都是喝運動飲料，但是最近我媽買了很多蜂蜜 想說放著也是放著，所以跑步完我都會喝自己泡的蜂蜜水來喝 請問這樣對身體是好還是不好阿？？ 我朋友說：你這樣長久下去會胖啦 是這樣嗎？ -- - ...